Великий Тренер

Даи Ли остановил отца Хайянга, когда тот собирался уйти.

— Подождите минутку.

Достав секундомер, Даи Ли дал его отцу в руки. — Давайте проверим время 100м спринта вашего сына. Я дам сигнал старта. Не могли бы вы засечь время?

— Ведь он недавно приехал! — удивился отец.

— Таким образом, вы сможете позже проверить результаты тренировки. Сравнив выступление до и после. — Сказал Даи Ли.

Это всего один день. Можно ли увидеть разницу до и после? Родитель чувствовал, что Даи Ли был еще более невероятным. Однако он взял секундомер.

Хайянг Чень разогрелся и подошел к стартовой линии. Даи Ли вчера нарисовал ее, так как это беговая дорожка.

Подняв стартовый пистолет, Даи Ли крикнул: «Готовься» (или Внимание), затем нажал на курок. Хайянг Чень немедленно стартанул и ринулся к финишу. Отец остановил секундомер, когда его сын достиг финишной линии.

— Сколько? — спросил Даи Ли.

— 13.03 секунды. Скажем, 13 секунд! — ответил отец.

— Довольно хорошо. — Удовлетворенно кивнув, Даи Ли записал время.

Обычного ученика старшей школы можно определенно назвать вундеркиндом, если тот смог закончить 100м спринт за 11 секунд. Если за 12 секунд, он или она все равно справились на отлично, и имеют талант профессионального спортсмена. Если за 13 секунд, то человек должно быть очень сильный, и в состоянии улучшиться, тренируясь профессионально. Четырнадцать секунд вполне обычно и ничего особенного не показывают. Если более 14 секунд, то нужно обязательно прямо сейчас начать тренировки.

Эти критерии для людей, которые в течение длительного времени не тренировались профессионально. Ученик старшей школы прошедший профессиональную тренировку в течение длительного времени в качестве стандарта должен закончить 100м спринт за 12 секунд.

Согласно времени Хайянг Ченя, должно быть он довольно сильный среди учеников старшей школы, если его время 13.03 секунды. И учитывая тот факт, что он надел лишь обычные кроссовки вместо беговых, и ничего не знает о беговых навыках, 13 секунд уже достаточно хорошо. Даи Ли уверен, что сможет сделать его национальным спортсменом второго класса.

Даи Ли проверил каждого ученика пришедшего после, и почувствовал себя вполне удовлетворенным результатами. Все их записи (время) были около 13с.

Очень сложно из обычного человека сделать национального спортсмена второго класса. И если человек не достаточно талантлив физически, могут понадобиться годы, чтобы улучшиться. Спортивная школа думает в том же ключе, поэтому отбирает только самых талантливых. Только у этих учеников за 2 месяца тренировок есть потенциал стать спортсменами.

Родители не были дураками. Они не запишут своих детей, если те не будут хорошо заниматься спортом, так как тренировочный класс стоит 15 000 юаней, и не ожидают, что через два месяца их дети станут спортсменами. Вместо того, чтобы тратить свои 15000 юаней на спортивные тренировки, им выгоднее записать своих детей в некоторые культурные классы. Люди решившие привезти сюда своих детей, знали, что у них есть кое какие таланты в спорте.

…

Даи Ли посчитал стоявших перед ним учеников.

Лишь 13 учеников. Меньше, чем я ожидал. Я все еще недостаточно известный, чтобы привлечь множество учеников, даже если это бесплатно. Надеюсь, после сегодняшнего дня большинство учеников предпочтут остаться. Вперед, Даи Ли!

Он помолился, затем добавил этих учеников в свой Тренировочный лист. Успокоившись, он поднял голову и сказал: «Давайте парни, начнем!»

Глава 23. Использование нимба взрывной силы

Несмотря на то, что 100м спринт самая легкая дисциплина на соревнованиях по легкой атлетике, для него все же нужно много навыков, которые не заметны для обычного человека. Однако большинство хитростей предназначались для профессиональных спортсменов — основным движениям обучались начинающие. Для последнего самое важное — усиление взрывной силы ног и увеличение скорости.

Есть множество методов тренировки, основная идея строится на нагрузке ног и добавления тяжести для усиления силы ног. Например, вот все популярные упражнения — прыжки и приседание с гирями, бег, неся на себе человека и бег с шиной. Что касается скорости, единственный способ добиться этого — снова и снова бегать. Чтобы избежать «ограничения скорости», часто используются забеги для того, чтобы выявить максимальную скорость спортсмена, таким образом они могут сравнивать друг с другом.

Даи Ли уже купил тренировочный инвентарь — мешки с песком, которые продаются в интернете за 30 или 40 юаней. Однако за спортивным снаряжением Даи Ли отправился в торговый центр, так как там можно купить по оптовой цене, что гораздо дешевле, чем покупать их онлайн. Он также купил несколько старых шин. Привязав к ним веревки, их можно использовать в качестве утяжелителя для тренировок.

Обучение никогда не было проблемой для Даи Ли, так как это его специальность. Может, он недостаточно опытный по сравнению с профессиональными Тренерами, но когда дело касается тренировочных способностей, он так же хорош, как и все.

…