Великое делание: самопознание и исцеление через Колесо года

Земля – это прочная основа под нашими ногами. Связь с ней помогает нам осознать свое место в мире – где именно мы находимся. Когда человек живет в согласии с землей, он знает, что может пустить корни и чувствовать себя в безопасности, твердо стоять на ногах и ощущать стабильность. Отсюда он может отправиться исследовать другие области, расти и развиваться, но для этого ему нужна крепкая основа.

Мы осознаем значимость земли, когда разумно удовлетворяем свои физические потребности, питаемся здоровой пищей и высыпаемся. Мы понимаем ее ценность, когда создаем для себя безопасную, защищенную и обеспеченную среду. Понятие среды обитания подразумевает и землю в ее физическом смысле, то, что дает жизнь всем своим обитателям. Наше выживание как вида зависит от здоровья и плодородия земли. Должное внимание к тому, что дает жизнь лично вам, вашему народу и всему остальному в мире, является ключевым в почитании земной стихии.

Земля помогает нам принять свою собственную природу, осознавать ее границы и пределы наших возможностей. Она подсказывает нам, когда мы выходим из равновесия или не уделяем должного внимания своим физическим потребностям.

Идеи, помогающие установить связь со стихией Земли:

Я в безопасности.

Я почитаю свое физическое тело и удовлетворяю его потребности.

Я знаю, как о себе позаботиться.

Я создаю прочный фундамент, пригодный для дальнейшего строительства.

Я прочно стою на ногах.

Дыхание

Дыхание – основной процесс, дающий жизнь. Человек может неделями обходиться без еды и много дней без воды, сохраняя при этом свою физическую форму. Но без дыхания он способен прожить лишь несколько минут. Дыхание – это автоматическая функция, которая отделяет наш переход из царства духа в царство материи. Младенец реагирует и откликается на звуки мира, еще находясь в утробе матери, но первое, что он делает, придя в этот мир, это вдох, оглушительно громкий возглас: «Я пришел!» Мозг способен проявлять активность и после того, как человек сделает последний вздох, но именно по этому «последнему вздоху» близкие определяют границу, которую переступают дорогие им люди. Дыхание дается нам настолько просто, что мы часто принимаем его как должное. Мы о нем не задумываемся и редко обращаем внимание на то, как это происходит. В действительности, мы редко позволяем себе в полной мере ощущать этот процесс, отслеживая, как воздух входит и выходит из легких.

Глагол «дышать» на латыни звучит как spire. Именно от этого корня происходит английское слово «дыхание» (respiration), однако у латинского spire есть и другие значения. Оно не только определяет физическую функцию дыхания, но также имеет смысл «дыхание жизни» и «дух». Отсюда в английском появились слова «дух» (spirit), «стремление» (aspire), «вдохновлять, одушевлять» (inspire) и еще множество вариаций слов с этим корнем. Дыхание не просто удерживает физическое тело живым на земле. Дышать – означает вбирать в себя саму суть духа и переносить ее во все сферы своей жизни, наполняя ее радостью и смыслом. Это один из способов отражения духа в материи.

Однако, как ни странно, большинство из нас разучилось дышать. Младенец, делающий свой первый вдох, полностью готов к жизни. Он не знает стеснения по поводу своей наготы, его тело не испытывает стресса или напряжения, он глубоко дышит животом, расширяя диафрагму и наполняя легкие воздухом. Понаблюдайте за дыханием детей. Их животы надуваются подобно воздушным шарам. Повзрослев, мы не горим желанием сравнивать свой живот с воздушным шаром, а потому сдерживаем и контролируем дыхание. К моменту достижения совершеннолетия большинство из нас дышит короткими, неглубокими, напряженными движениями, удерживающими дыхание в верхней части груди, вместо того чтобы делать полноценные, медленные вдохи, которые бы проводили воздух по всему организму.

Дыхание выполняет функцию исцеления. С технической точки зрения, делая вдох, мы насыщаем системы организма необходимым им кислородом и на выдохе выделяем углекислый газ. Этот обменный процесс называется дыханием, а средством движения воздуха внутрь и наружу являются вдох и выдох. Пауза между ними обеспечивает больший объем вдыхаемого кислорода и больший объем углекислого газа на выдохе. Дыша таким образом, мы способны замедлить частоту сердечных сокращений, снизить артериальное давление, улучшить кровоток, укрепить иммунную систему, почувствовать себя более расслабленно, осознанно и наполниться энергией.