Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Неважно, сколько вам лет – менять жизнь никогда не поздно. Принцип неопределенности, принятый в квантовой физике, гласит, что мир существует в состоянии чистого потенциала и в его распоряжении – неограниченный выбор возможностей. Каждая из них может осуществиться при наличии подходящего катализатора. Если вы решили реализовать собственный потенциал и создать для себя лучшую жизнь, откройте глаза и присмотритесь к возможностям, которые вам доступны.

Не бойтесь перемен

Даже если вы сопротивляетесь переменам – а это случается со всеми в тот или иной период жизни, – они все равно неизбежно произойдут. Какая-то частица нас обеспокоена этим, поскольку мы привыкли ассоциировать безопасность со стабильностью. Но если вы тратите слишком много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей, вы превращаете свою жизнь в стоячий пруд или даже болото. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство обитания. Для такого поведения есть множество причин, и мы не всегда осознаем их. Иногда это боязнь неизвестности. А иногда мы просто по инерции совершаем одни и те же действия, не осмеливаясь даже вообразить, что жизнь может быть чем-то иным, чем-то большим.

Не следует ограничивать свой выбор и бояться того, что может принести изменения. Научитесь менять свою жизнь и приветствуйте то новое, что она может предложить вам. Как знать – может быть, неизвестность, с ее бесконечным потенциалом, с возможностями роста, со свершениями и открытиями, совсем не опасна. Возможно, страшиться нужно именно того, что мы так хорошо знаем. Привычка не дает нам двигаться вперед, а неизвестность превращает нас в исследователей, искателей приключений, раздвигающих собственные горизонты.

Цените собственную уникальность. Очень важно понимать, что вы обладаете качествами, которые отличают вас от других. Если вы уникальны – значит, вы не подлежите сравнению. То, что вас волнует и вдохновляет, может оставить другого человека равнодушным. И все же мы слишком часто сравниваем себя с другими – и слишком часто сравнение оказывается не в нашу пользу. Мы не замечаем собственных возможностей и талантов, и в результате отказываемся признать, что можем сами отвечать за свое счастье и личностный рост. Требуется смелость, чтобы пристально вглядеться в себя, чтобы реализовать собственный потенциал. Но если вы не контролируете собственную жизнь, значит, вы соглашаетесь на то, чтобы это делал кто-то другой. Когда вы берете свою жизнь в свои руки, вы больше доверяете себе и меньше зависите от мнений и ожиданий окружающих. Вы обретаете силу добиваться всего, что вам на самом деле нужно. Вы самостоятельно принимаете решения.

Исследуйте свою зону комфорта

В процессе жизни мы проходим множество разных стадий. Каждая следующая фаза – это начало нового пути. Некоторые из них ясно обозначены, и мы не колеблясь вступаем на них. Но иногда нам страшно сделать первый шаг. Нам хочется иметь гарантию того, что риск оправдает себя. Мы игнорируем знаки, которые посылает нам мироздание, и остаемся на месте. Даже сознавая, что настало время измениться, мы часто медлим на перепутье, не в силах решиться и сделать выбор. Понять, каким путем идти – уже само по себе серьезная проблема. Необходимость выбора пугает, приводит в ужас, требует от нас смелости и веры в себя. Итак, какой путь выбрать? А выбрав – как решиться сделать первый шаг?

Что такое зона комфорта?

Зона комфорта – это реальность, в которой вы привыкли находиться. Это набор ситуаций и обстоятельств, которые хорошо вам знакомы: способы мышления, привычки, ежедневная рутина, люди, с которыми вы обычно проводите время. Если что-то вторгается в зону комфорта и пытается ее разрушить, мы обычно реагируем на это очень негативно. Это происходит, когда нам приходится делать что-то необычное или мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией.

Стремление к комфорту, привычной и спокойной жизни совершенно естественно. Она дает нам ощущение предсказуемости, контроля над собственным существованием. В жизни бывают моменты, когда пребывание в зоне комфорта – лучшее из того, что может случиться. После долгого утомительного дня так хорошо забраться под теплое одеяло, включить телевизор и в сотый раз посмотреть милую романтическую комедию. Проблема в том, что мы в итоге начинаем цепляться за свою зону комфорта даже тогда, когда перемены неминуемы или необходимы, и мы не замечаем новых путей, открывающихся перед нами. Делая это, мы предаем себя, заложенный в нас потенциал, собственную полноценную и более счастливую жизнь. Мы не чувствуем той страсти, которую хотели бы ощущать. Существование становится тусклым и безжизненным.