Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

И преодолевайте пределы возможного. Позитивные ожидания побуждают вас заглянуть за их пределы. Продолжайте раздвигать границы мира. Перед вами настоящая terra incognita,[3] и она ждет своего исследователя.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Вдохновение помогает человеку реализовать его потенциал.

Выберите для себя пример для подражания

Желание создать для себя новую жизнь – очень мощный стимул. Существует, однако, и другой. Выберите человека, который воплощает собой все, чем вы восхищаетесь. Это может быть реальный или вымышленный персонаж, или кто-то, с кем вы знакомы лично. Подумайте, что привлекает вас в этом человеке, почему он вам так нравится. Может быть, он смел и решителен, или он из тех людей, которые способны изменить мир, сделать его лучше. А разве у вас нет этих качеств? Присмотритесь повнимательнее. Мы часто проецируем вовне и узнаем в других свои скрытые качества и достоинства.

Перечислите, что восхищает вас в выбранном вами человеке.

Качества, которыми я восхищаюсь в этом человеке:

1.

2.

3.

4.

5.

Качества, которые роднят меня с этим человеком:

1.

2.

3.

4.

5.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД

Стремление создать для себя лучшую жизнь подпитывает нас энергией и побуждает двигаться вперед. Испробовав все (или лишь некоторые) способы поддержки мотивации, вы сможете добиться максимальной концентрации и продолжать путь к избранной цели.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Выберите для себя два приема поддержки мотивации и попробуйте сделать их неотъемлемой частью повседневной жизни. Ведите дневник, отмечайте, как эти упражнения влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние.

9 Наслаждайтесь путешествием

Ожидайте лучшего, превращайте проблемы в возможности, никогда не останавливайтесь на достигнутом. Думайте о том, чего хотите добиться, а не о том, чего вам не хватает. И что всего важнее – будьте счастливы. Счастье – это всего лишь точка зрения, взгляд на мир, привычка, приобретаемая при помощи ежедневной практики.

Дэнис Уэйтли (р. 1924), писатель, консультант в области повышения рабочей продуктивности

Полноценная реализация

Поздравляю! Вы решились отправиться в путешествие, целью которого является трансформация всей вашей жизни. Вы приняли вызов и не побоялись узнать, чего стоите на самом деле и чего действительно хотите. Конечно, временами это весьма болезненный процесс. Когда нам трудно и неуютно, мы редко приветствуем происходящее. Но жизнь не перестает быть прекрасной от того, что, исследуя ее возможности, мы случайно набили пару шишек или нам пришлось потрудиться, чтобы переступить, наконец, границу зоны комфорта. Можно бороться с неуверенностью и переживать трансформации – и все равно наслаждаться тем, что с нами происходит. Иногда даже необходимо почувствовать себя не в своей тарелке, чтобы в итоге полнее реализовать свои возможности – например, разорвать обязательства, которые обеспечивают ваше финансовое благополучие, но при этом делают вас несчастными, или бросить хорошо оплачиваемую, но окончательно опостылевшую вам работу.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Самореализация – это полноценное выражение собственной сущности.

Долго и счастливо

В сказках герой и героиня, достигнув цели, живут после этого долго и счастливо. Поэтому нам кажется временами, что достаточно пробудиться от поцелуя прекрасного принца или один раз справиться с серьезной задачей – и счастье нам обеспечено. На деле же счастье совсем не за горами. Можно быть счастливым, пробираясь в одиночку ночью через темный лес или сражаясь с драконами. Если вы живете в соответствии со своими ценностями и знаете, что вам нужно, у вас есть все, чтобы наслаждаться путешествием – даже если ваш путь не усыпан розами.

Когда на пути появляются трудности