Придерживайтесь следующего:
• не замалчивать проблемы, воспринимать их существование и перспективу объективно, не отчаиваясь и не ожесточаясь;
• не убирать за зависимым после его пьяных оргий, невзирая даже на то, что это могут увидеть соседи, дети;
• не раздевать его, не укладывать в постель, даже если ему всю ночь придётся спать на полу в коридоре или в ванной комнате;
• не звонить начальнику на работу, чтобы оправдать его отсутствие, даже если это грозит неприятностями, это всё равно вскоре станет известно;
• не ждать до полуночи с обедом;
• не помогать утром опохмелиться;
• не отдавать за него долги;
• не объяснять знакомым и родственникам, что он заболел или устал;
• не извиняться за его скандальное поведение;
• не делать вид, что всё в порядке.
Данные действия не обозначают, что родные перестали любить мужа (жену, отца или мать, сына или дочь), они означают, что родные больше не соглашаются с таким поведением, которое уничтожает его самого и семью, это означает поставить заслон болезни.
«Научиться защищаться самим». Быть или не быть зависимым – это право выбора человека, а родственники выбирают, быть с этим человеком или нет. Часто вас объединяет с зависимым общее имущество, жильё или дети. Но это всего лишь имущество или жильё, оно не больше вашей жизни. А врать или погубить себя «ради детей» – это означает погубить своих детей. Названные выше способы влияния на зависимого, естественно, вызывают с его стороны ответную реакцию. Он, вернее его болезнь, начинает борьбу и использует все возможности для этого: угрожает, дебоширит, запугивает, манипулирует окружающими и пытается вызвать у них чувство вины. Чтобы защитить себя, родственникам необходимо найти союзников и помощников, искать поддержку со стороны соседей и людей, находящихся в подобной ситуации, специалистов по преодолению зависимостей, сотрудников правоохранительных органов и юристов.
«Осознать потребности зависимого». Каждый человек имеет свои потребности и чувства, и они никогда полностью не совпадут с нашими. Потребности и чувства человека ИНДИВИДУАЛЬНЫ, словно отпечатки пальцев, не дать им развиться – это как отрубить руки. Часто зависимость является протестом, способом «анестезии», реакцией на ограничения. Когда пристрастившийся начинает лгать, грубить, ловчить, мы огорчаемся, злимся, порой теряем равновесие и совершаем неблагоразумные поступки, ещё больше ухудшая ситуацию. Постарайтесь осознать, насколько глубоки и сильны были потребности в самореализации без вашего руководства, что ваш близкий человек так далеко отдалился от вас и попал в беду!
Одной молодой женщине достался алкоголизм по отцовской линии. Папа зимой умер от водки. Труп его в квартире спиной к тёплой батарее отопления нашли через неделю, тяжкое было зрелище: мыши лакомились носом и хрящами ушей. Через месяц с хвостиком брата зарезали, есть традиция отмечать 40 дней. Она всё же сумела стать на ноги. Преподаватель университета, фееричный организатор торжеств. Собственно, на этом и «погорела». Елена прошла курс лечения. И уже потерялась из вида, как вдруг угодила в стационар. «Я совсем не хотела пить. Всё было хорошо. Просто классно. Но всё это время, когда я приходила с работы, дочь прежде, чем поцеловать, принюхивалась. Муж на порог, я к нему, а он смотрит. Вы понимаете, как он на меня смотрит? Мама звонит и первое – „ну как ты“, словно гаишник к тебе, а не мать. Блин, достали. Я же другая, как они это не могут понять! Вот я и нажралась, пусть знают, что их ожидания не зря. Мне от себя самой противно».
Контроль, безусловно, необходим. Но такт и признание личности – прежде всего. Тогда ваш контроль не будет тягостен, но превратится в добрую помощь. Возможно, осознание его отчаянной человеческой борьбы за своё место, за своё понимание мира и свои чувства сделают вас более терпимыми к нему, более понимающими, более любящими и позволят зависимому вновь приблизиться к вам.
Притча в тему–
–