Виды массажа

К европейской школе относится шведская методика, являющаяся очень распространенной в наше время. Она заключается в комбинации различных приемов. Например, в начале или конце процедуры выполняются широкие мазки большой длины. Еще используется массирование, выжимание мышечных волокон (еще такое действие известно, как разминание). Специалист работает с мягкими тканями, как с тестом. Составляющим элементом методики является растирание. Манипуляция подразумевает оказание давления кончиками пальцев на биологически активные точки. В некоторых ситуациях это делается костяшками. Постукивание в ритм или как его еще называют – поколачивание, заключается в совершении ударных движений, что-то наподобие дробления. Кстати, не все массажисты приветствуют последнее движение. Оно не расслабляет тело, а наоборот. Из всех разновидностей, шведская методика является наиболее подходящей для снятия стресса, релаксации, расслабления зажатых, напряженных мышечных волокон. Так можно подготовить тела к другим тактикам воздействия.