Читаем Вина коровы. Часть 1 полностью

Я почувствовал себя счастливым и гордым за то, что у меня есть такой друг. Я проводил его до дверей дома и, когда он уже шел к своей машине, я крикнул ему издалека:

– Так почему ты вчера позвонил?

Он вернулся и тихо сказал:

– Я хотел рассказать тебе одну новость.

– Что случилось? – спросил я.

– Я был у доктора, и он сказал мне, что я тяжело болен.

Я словно онемел. Он снова улыбнулся и добавил:

– Мы ещё поговорим об этом. Хорошего тебе дня.

Прошло достаточно много времени, прежде чем я осознал тот разговор. Я спрашивал себя снова и снова: почему, когда он спросил меня, как я себя чувствую, я совсем забыл про него и только и делал, что говорил о себе? Откуда он нашел силы улыбаться, успокаивать меня и поддерживать разговор? Это невероятно.

С того момента моя жизнь изменилась: теперь я меньше жалуюсь на свои проблемы и больше радуюсь всему позитивному и, конечно же, больше времени провожу с людьми, которых люблю.


Как вы считаете, вы умеете общаться с другими людьми?

Вы великодушны или эгоистичны, когда дело касается чувств, времени и дружбы?

Умеете ли вы услышать нечто большее, чем просто слова?

Способ уменьшения высокомерия

Высокомерие – это особая форма поведения, которой обычно подвержены управляющие, руководители, государственные чиновники, мужчины и женщины в приступе той малой доли власти, которую они непременно хотят преумножить своим поведением. Вот вам один старый добрый совет, как не пасть в ее соблазн.

Когда вам кажется, что вы превыше остальных, что окружающие что-то вам должны, что вы являетесь объектом благоговения, подчинения и восхищения других людей, сделайте следующее.

Отправьтесь в сельскую местность по дороге, которая вам больше всего понравится, дождитесь, когда стемнеет и разденьтесь догола. Перелезьте через забор какого-нибудь поля, при этом не потеряв ни одного из атрибутов власти. Идите до тех пор, пока не почувствуете, что вы совершенно один.

Оказавшись там, поднимите голову к небу и посмотрите на звезды. В этот самый момент, если посмотреть на вас из космоса, вы будете выглядеть как микроб на футбольном мяче.

А теперь подумайте, что вы находитесь на крошечной планете, которая кружится вокруг солнца, а солнце это всего лишь маленькая звезда среди миллионов звезд, которые образуют нашу галактику. Также не забудьте, что наша галактика – это одна из миллионов галактик, которые кружатся в пространстве в течение миллионов лет.

Осознав это, в вызывающей манере расставьте руки по бокам так, словно вы двуручный кувшин, либо примите любую другую удобную позу для выражения вашей безграничной власти и со вздувшимися от напряжения венами на шее закричите что есть сил:

«Я ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОЧЕНЬ ВЕЛИК!»

Дождитесь результата. Если вы заметите, что некоторые звезды начнут мерцать, ничего страшного, просто иногда Бог не может удержаться от смеха.


Есть ли кто-то рядом с вами, кому вы можете предложить это упражнение, тот, кому не помешает подобная практика?

Если ли какая-то разница между могилой высокомерного и добродетельного?

Знали ли вы, что зависть и высокомерие это два самых распространенных человеческих порока? Вы хотите в чем-то сравниться с другими людьми? Скромностьвот одно из лучших качеств по-настоящему великих людей.

Подарить и потерять жизнь

Эта очень трогательная история, рассказанная очевидцем тех событий.

«Много лет назад, когда я работал волонтером в госпитале Стэнфорда, я познакомился с одной маленькой девочкой, ее звали Лиза, и она страдала от одной редкой болезни. Единственной возможностью вылечиться было переливание крови ее пятилетнего брата, который не только победил болезнь, но также вдобавок к этому его организм выработал антитела для борьбы с недугом.

Доктор объяснил всю ситуацию брату девочки и спросил, готов ли он дать ей свою кровь. Я видел мимолетное сомнение на лице мальчика, перед тем как он глубоко вздохнул и сказал:

– Да, я готов, если это спасет Лизу.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Креативный мозг. Как рождаются идеи, меняющие мир
Креативный мозг. Как рождаются идеи, меняющие мир

Книга нейробиолога и нейропсихолога Элхонона Голдберга – это масштабное и увлекательное исследование самой загадочной стороны человеческого разума: способности к творчеству, созиданию, креативности. Обобщая результаты научных открытий, а также исторические и культурологические факты, Голдберг рассказывает об удивительных возможностях мозга, его перспективах в эпоху виртуальной реальности и искусственного интеллекта и о том, как стремление к инновациям формирует наше будущее уже сейчас.Какова природа творчества? Какая работа разума скрывается за его мистикой? Каковы эволюционные корни креативности? В книге нейробиолога и нейропсихолога Элхонона Голдберга эти и другие вопросы рассматриваются как с научной, так с исторической и культурологической точек зрения, превращаясь в масштабное и увлекательное исследование. Опираясь на результаты последних открытий и исследований мозга, а также на собственные идеи и гипотезы, Голдберг приходит к оригинальному, убедительному и даже провокационному пониманию природы творчества и креативности. Читатель совершит удивительное путешествие сквозь эпохи и страны: от античности до далекого будущего, от Западной Европы до Юго-Восточной Азии. Автор делает смелые прогнозы о перспективных направлениях творчества и инноваций, объясняя их биологические и культурные истоки, рассказывает о том, как они сформируют общество будущего и изменят способы развития человеческого мозга.

Элхонон Голдберг

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной
Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 днейЛюди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? Но как сделать низкое – высоким? Работы с самооценкой – непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.Полюби себя сама, остальные подтянутсяЛюбовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь? На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике. Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни. Для широкого круга читателей.

Антон Уступалов , Глория Мур , Ирина Александровна Удилова , Любовь Зимарина , Марк Реклау

Зарубежная психология / Образование и наука