Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

• Что меня возбуждает? Когда у нас много времени и нет необходимости торопиться. Быстрый секс без лишних разговоров. Мысль об оргазме. Удовлетворенность своей фигурой. Эротическая (или даже порнографическая) книга или фильм. Секс после фитнеса, когда тело наполнено эндорфинами, а кровь стремительно бежит по жилам. Секс днем, при ярком свете. Секс под покровом темноты. Новое постельное белье. Когда я чувствую себя любимой. Комплименты. Новое место. Безопасное место. Видеть, что мой партнер находится в своей стихии. И когда я сама нахожусь в своей стихии. Чтобы меня щекотали по спине. Когда удается попробовать в постели что-то новое. Когда я уверена, что моему партнеру нравится то, что я делаю в постели.

Когда вы напишете свой список, он начнет работать. Но вам, естественно, придется по максимуму «давить на газ». Это означает, что надо исключить как можно больше факторов, которые вас тормозят, и создать условия для того, чтобы включилось как можно больше возбуждающих факторов.

Это почти невозможно совершить в одиночку. Если у вас постоянные отношения, расскажите партнеру о том, что вас возбуждает и чего вы хотите от секса. Если же отношения зашли в тупик, то сексологи нередко советуют паре ненадолго воздержаться от секса или разработать правила для занятий сексом. Например, рекомендуется выбрать для любовных утех один день недели или конкретное время, когда все остальное отодвигается на второй план, и строго придерживаться расписания. Возможно, это звучит не очень сексуально, но подобные рекомендации появились не на пустом месте. Когда вы перестаете ждать от секса чего-то сверхъестественного и делаете перерыв, желание возвращается само.

Заставить себя хотеть мы не в силах. Напротив, от мысли, что мы непременно должны хотеть секса, появляются новые зажимы.

Однако это не означает, что вы должны ограничить физическую близость друг с другом. Более того, у многих пар высвобождается время, когда можно просто полежать вместе и понежиться, когда никто не чувствует, что обязан делать то, к чему сейчас не лежит душа. Будьте снисходительны к себе и терпеливы. Если же ваш партнер не считает, что все это важно, то, скорее всего, вы нашли корень проблемы.

Бабушка Зусман благодаря своему опыту поняла кое-что важное. Сексуальное желание не существует в вакууме. Оно зависит от наших отношений с партнером, а также от нашего отношения к себе. Быстрых решений, увы, тоже не существует. Но если постараться, то почти все способны ощутить желание.

Большое «О»

Оргазм — удивительный, уникальный феномен. Он разительно отличается от повседневных действий и процессов, которые требуются телу для жизни. В то время как сердце бьется, чтобы обеспечивать организм кровью, желудок переваривает и измельчает пищу, чтобы мы получали все необходимые вещества и энергию, а мозг управляет нервными сигналами, передвигая тело в пространстве и строя великие планы, у оргазма особая миссия. Его единственное предназначение — невероятное, умопомрачительное, сногсшибательное удовольствие. Оргазм — наша маленькая награда.

Ученые не раз пытались точно сформулировать, что же такое оргазм, но и по сей день не пришли к единому мнению. Согласно классическому медицинскому определению, оргазм — это кульминация интенсивного сексуального удовольствия, сопровождающаяся ритмичными сокращениями мускулатуры половых органов.

Современные исследователи полагают, однако, что это слишком узкое определение. У разных женщин при оргазме возникают разные ощущения. Он даже может вызывать физический дискомфорт. Бывают и оргазмы, не связанные с сексуальным удовольствием, например, при изнасиловании или во сне. Установлено, кстати, что оргазм во сне испытывает около трети всех женщин. Таким образом, некоторые ученые считают, что правильнее сформулировать так: оргазм — это внезапное неконтролируемое облегчение сексуального напряжения. Подобно тому, как расслабляется натянутая тетива.

И действительно, можно испытывать оргазм без удовольствия, оргазм без физического контакта с половыми органами и оргазм без сокращения мышц половых органов. Некоторые описывают только теплые, покалывающие ощущения, которые распространяются по всему телу, а потом внезапно заканчиваются.

Когда у вас оргазм, вы точно знаете, что это он. Если вы не уверены, оргазм это или нет, значит, его и не было. Это субъективный критерий, зато однозначный и простой.