Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…

Я располагаю волей, которая несет мне дисциплину, логикой и разумом. Я полон энергии и чувствую себя храбрым и сильным. Мой ум пробужден. Я обладаю острым пониманием и ясным духом. С концентрацией и целеустремленностью я принимаюсь за свои задачи. Я разумно планирую свой день и работаю экономично и эффективно. Когда необходимо, я успешно настаиваю на своем. Я уверен в себе, меня уважают.

Обе энергии гармонически сочетаются во мне. Каждая является продолжением другой, и обе дают мне осознание моей полноты. Таким образом, я способен гибко реагировать на ситуации и требования своей повседневной жизни.

В моих мыслях, словно многократное эхо, повторяется следующее предложение: «Мои мужское и женское „Я“ находятся в гармонии».

Кратко сверкает перед моим внутренним взором символ инь-ян, символизируя для меня мою полноту и внутреннюю гармонию.

* * *

С ощущением уравновешенности, ясности и радости жизни я снова внутренне вхожу в текущую ситуацию. Мои побуждения дружелюбны и полны любви.

Самоисцеление: энергетическое наполнение эфирного тела

Медитации для самоисцеления основываются на сильном воздействии образа света, поскольку свет символизирует первоначальную форму жизненной энергии. Визуализация света позволяет активизировать в теле сильную, воздействующую на все сферы, исцеляющую энергию.

При любом заболевании можно ускорить и сделать более интенсивным процесс исцеления, если представлять пораженную область залитой солнечным светом. Подсознательное превращает свет в импульс, который приводит в действие механизм самоисцеления, успешно заживляющий травмы или избавляющий от болезни.

Перед визуализацией света выполняется упражнение на заземление, которое стабилизирует эфирное тело. Это упражнение увеличивает силу концентрации и выносливость и помогает при ощущении слабости, низком кровяном давлении, мечтательности или разбросанности.

Заземление Основа исцеления, придания силы и стабилизации эфирного тела

Это упражнение выполняется в положении лежа, при этом ладони лежат на полу, а ноги слегка согнуты в коленях, так чтобы ступни тоже сохраняли контакт с землей.

Мое тело свободно и расслаблено, и я ощущаю свой собственный вес. Я представляю, что лежу на мягком зеленом лугу. Трава служит мягким покрывалом, на котором лежит мое тело, и я совершенно пассивно позволяю земле держать меня.

Я ощущаю силу притяжения земли. С полным доверием я позволяю Матери-земле держать меня и чувствую себя слитым с ней воедино.

Теперь я представляю, что из моих стоп в землю уходят корни, мощные корни, которые проникают все глубже в почву и разветвляются в ней.

Из копчика также все глубже в землю растет толстый корень.

Я чувствую себя глубоко и крепко укорененным в земле и впитываю через корни природную силу земли в себя. Мощная энергия стремится через корни в стопы и течет по ногам.

По корню, идущему в копчик, также течет в тело приятная, теплая сила.

Через ладони я также принимаю энергию из земли.

Особенно отчетливо я чувствую энергию земли в своей спине. Эта энергия медленно течет вверх по позвоночнику, по шее, по голове до самой макушки.

Все мое тело наполнено жизненной энергией. Я чувствую себя наполненным силой и уверенным в себе.

* * *

Возвращаясь мыслями в текущую ситуацию, я сохраняю ощущение сильной и глубокой укорененности в земле. Сильно и энергично я привожу в активное состояние свое тело и напрягаю мышцы. Я чувствую себя полностью свежим и бодрым. Мои побуждения с любовью и дружелюбием направлены на все бытие.

Тело света Наполнение эфирного тела энергией

Я визуализирую свое сияющее белым светом эфирное тело. Мое физическое тело полностью пронизано этим сияющим светом, как будто бы я прозрачен.

Очищая и оживляя, белый свет пронизывает каждую клеточку и наполняет ее сиянием. Каждая клеточка моего тела светится, как маленькое солнце.

Бесчисленные атомы тела сверкают в этом свете, как солнечные искры.