Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…

Когда я приближаюсь к нему, меня охватывает торжественное чувство, одновременно связанное с глубокой радостью. Втайне долгожданная и при этом такая близкая встреча наконец-то происходит…

Пока я держу руку над глазами, чтобы смотреть против сияющего солнечного света, растущая фигура подходит мне навстречу. Я вижу золотисто-каштановые волосы до плеч, которые, сияя, развеваются на ветру. И я узнаю его дружелюбное ясное лицо.

И я иду еще ближе к нему, иду все быстрее. Я чувствую себя легко и счастливо, словно ребенок. Открытым и полным доверия.

И вот я подхожу к нему. Я вижу его полную любви улыбку и смотрю прямо в его сияющие, полные юмора глаза. Это Иисус.

Он обнимает меня с любовью, это выходит как-то само собой, как будто бы он долго меня ждал.

Я пришел, вернулся домой, освободился от всей тоски, оказался в безопасности. Я облегченно вздыхаю, расслабляюсь, доверяюсь ему и наслаждаюсь этим спасительным объятием. Я отдаюсь в это объятие.

Его удивительное излучение свежести и ясности проникает в меня. Меня наполняет небесный покой.

Его божественное излечение очищает и исцеляет меня.

Мое сердце светится теплом и радостью. Я чувствую его любовь. И знаю, что я любим безусловно.

Я бы не хотел освобождаться от этого объятия никогда.

В этот момент я чувствую его обещание быть всегда доступным для меня, как только я настроюсь на него и откроюсь ему. Он больше никогда не оставит меня одного. Чувство одиночества прошло навсегда.

Чтобы я мог еще немного отдохнуть, он ведет меня к оазису, обняв меня своей защищающей рукой. Мы подходим к маленькому озеру, обрамленному зеленью и пальмами. Здесь я опускаюсь на землю рядом с ним и наслаждаюсь прохладой и свежестью этого места. Иисус протягивает мне чашу с чистой водой, которая утоляет мою жажду.

Я чувствую себя все более и более отдохнувшим и посвежевшим. Я от всего сердца благодарю за это Иисуса. И прошу его действовать через меня на благо всех, кого я встречу.

Получивший утешение, счастливый и освобожденный, я очень медленно начинаю возвращать свое восприятие в свое внешнее окружение. Внутренне я остаюсь глубоко связанным с Иисусом.

* * *

Наполненный теплом и радостью, я направляю свое сознание снова на внешний мир. Его любовь продолжает защищающе окружать меня, его свет наполняет мое сердце. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести, я с силой привожу тело в активное состояние с головы до ног.

Медитация на Будду Настройка на Будду и на собственную природу Будды, на глубокую, пробужденную тишину и ясность, на божественное осознание

Я абсолютно спокоен и полностью расслаблен. Мои глаза и лоб прохладны и свежи. Мысли становятся все легче и все дальше уходят прочь. Мой ум бодр и спокоен.

Мое внимание направляется на теменную чакру. Сияя, распускается цветок лотоса моей теменной чакры и открывается бесконечной широте Вселенной. Перед моим внутренним взором всплывают картины космических просторов: планеты, Луны, Солнца, галактики…

В этом безмерном, сверкающем космическом пространстве возникает сияющий образ Будды. Я вижу его золотую фигуру в позе лотоса, окутанную сияющей аурой и окруженную сверкающими звездами.

Его глаза почти закрыты, и его лицо выражает высшую невозмутимость и глубокий покой. Погруженный таким образом в медитацию, Будда воплощает возвышенную, священную тишину и космическое сознание. В своем воображении я с благоговением кладу к его стопам белый цветок лотоса.

Будда успокаивает мое сознание и наполняет его светом. Кажется, будто мое сознание еще больше расширилось, поднялось в высокую, ясную тишину. И дальше, в освобождающий бесконечный простор. Мое сознание кристально ясное. В ясности я переживаю глубокую тишину и чистоту.

Мое сознание способно бесконечно расшириться в этот освобождающий, космический простор, оно наполняет темно-синюю, наполненную сиянием звезд вселенную.

Я вдыхаю вечность и бесконечность.

Я чувствую себя единым со священной фигурой Будды, с его глубоким покоем и божественным бесконечным сознанием.

Пусть же эта тишина и чистота отныне и навсегда наполняет мое внутреннее «Я», на благо всех живых существ. Да будут счастливы все существа.

* * *

Возвращая свои мысли снова в текущую ситуацию, я продолжаю осознавать это внутреннее состояние. Я дышу глубоко и спокойно. Мои побуждения дружелюбны и полны любви.

Моя основная чакра крепко укоренена в Земле, и я чувствую, как свежая природная сила Земли проникает в меня. В конце концов я с силой потягиваюсь всем телом.

Созерцание «Бог» (I) Постижение божественного

Я чувствую свое тело теплым и спокойным. Я воспринимаю только шелковистое течение своего дыхания. Все дальше я погружаюсь в состояние глубокой тишины. Мой ум при этом полностью ясен и бодр.