Власть ума или путь к освобождению

Жизнь задает новые темпы, и они с каждым днем становятся только быстрее, мыслительный центр изнашивается, организм тоже – и вот вам уже восемьдесят лет, а вы все «бегаете по делам». Действительно ли так важны эти дела? Приносят они пользу или только доход? Чем определяется ваше качество жизни? Мое определяется достижением состояния гармонии – бесконечного счастья. Когда ты просто счастлив, что идешь по этой улице, счастлив, когда видишь, как другие улыбаются, счастлив просто находиться здесь. Испытывать восторг можно от любого действия, будь то обычное принятие пищи или прыжок с парашютом. Для того чтобы испытать первое нужны усилия, но для прыжка нужна только решительность.

Я любитель различных аскез: часто голодаю или молчу, или живу без денег, или что-то в этом роде. Мне нравится наблюдать за собой, как эго пытается увильнуть от выполнения задания; это контролирование эмоции и мыслей, оно позволяет выявить всех твоих потаенных червяков в виде: да ладно, что ты себя мучаешь, пойди, поешь, так делают все. Так надо, так принято. 3–4 раза в день без животного белка не обойтись, и нельзя прожить неделю без воды, это я слышала от «суженных умов» десятки раз.

Но важно иметь собственную философию и не подчиняться капризам ума и тела. Они дурят нас со всех сторон: «Надень шапку – простудишься, сходи в спортзал – будешь сильным, хорошо покушай, а то сил не будет». Все это уводит нас от божественного начала. Все это – ловушки ума, которые нужно научиться контролировать. Как? Всегда перед началом своего поступка спросите у себя, действительно ли мне это так необходимо, действительно ли это то, что хочу я, а не то, что хочет моя слабая сторона.

Если честно, я очень люблю сладкое, и за мной очень смешно наблюдать в отделах печенья и шоколада. Я могу десять минут стоять и выбирать самое «здоровое» печенье, а потом, уже оказавшись у кассы, поборов свои слабости, иду назад раскладывать по полкам то, что было в руках, и, в результате, ничего не купив, ухожу с пустыми руками. Почему? Мне это было не нужно, это нужно было моей слабой стороне, которая не должна выползать при виде совсем не полезного печенья. Вот такой простой пример. И так можно действовать над всеми слабостями, если просто научиться их отслеживать. Голодание не просто помогает мне научиться контролировать мысли, но и проверить себя: сильный ли я человек или нахожусь в прислугах у ума. Когда ты выходишь из суточного или недельного голодания, еда и вода кажутся очень вкусными. Ощущаешь в полной мере всю палитру вкуса, несмотря на то, что кушаешь обычную морковку. Такого рода аскетизм всегда приводят к положительным результатам, если, конечно, вы не собираетесь становиться в позицию жертвы, а внутренний голос всегда будет напоминать, что нужно срочно поесть, а то сил не будет.

Не обязательно придерживаться тех правил, что создали люди вокруг тебя. Создавай свои правила и играй в игру под названием жизнь.

Молчание – золото

В современной жизни человек очень много говорит. МЫ тратим свою энергию. И не понимаем, куда она уходит. Как научится говорить четко и кратко? Есть практики, которые помогут осознать всю ценность человеческой речи.

Например, практика Випассаны

Это древнеиндийская практика молчания и тишины. Обычно ее можно пройти в азиатских странах. Она представляет собой десятидневный курс, в течение которого ты много медитируешь и молчишь, при этом полностью отрицаются связи с внешним миром. И единственное, что ты можешь иметь, это комнату с кроватью и набор необходимой одежды. Представьте себя на 10 дней в монастыре, погруженного только в самого себя, в свой внутренний мир. Кто-то скажет, зачем это нужно – истязать себя, и жизнь дана для удовольствия. А теперь представьте, что вы смогли выдержать 10 дней и теперь выходите из монастыря. Как удовольствие? По вкусу? Уж лучше, чем от бутылочки пива, так? Представьте, как бы вы могли гордиться собой. Как приятно осознавать себя хозяином своих эмоций, поступков, действий. Это бесценный опыт, возможность подняться над своими слабыми сторонами, понять ценность жизни и слова.

Первый раз я узнала об этой практике от своего учителя, который решил провести эксперимент, и я оказалась желающей помолчать. Это длилось всего 3–4 часа, и эти часы мне запомнились на всю жизнь и показались вечностью. Потом я захотела пройти полный курс в монастыре, но волею судеб так и не смогла попасть на курс. Потом я ещё пару раз молчала в продолжение одного дня каждый раз.

Я сделала из этой практики вывод, но он не принесет пользы вам, мои дорогой читатель, потому что все люди разные, и те ответы, что нашла я в этой аскезе, не обязательно придутся вам по душе. Поэтому попробуйте просто действовать, попробуйте помолчать часа три. Может, и вы узнаете значение слова в нашей жизни.