Вне тела

В реальности так легко овладеть отделениями от тела в любое время может один из сотен. И это зависит в меньшей степени от психологической устойчивости и терпеливости и в большей степени от природных данных. Можно обладать такой природой, что, сколько бы вы ни тренировались, сколько бы попыток этого ни делали, сколько бы времени на это ни затратили — всё равно ничего не достигнете. По этой причине я придаю этим техникам второстепенное значение, ведь они слишком рискованные. Сначала лучше освоить предыдущие способы, в противном случае можно несправедливо разочароваться в этом феномене вообще. Кроме того, часто для освоения этого способа входа во «внетелесное» переживание просто необходимо сначала освоить другие для понимания цели достижения и для облегчения самого освоения прямого входа в фазу.

Понятно, с самого начала я, как все, пытался найти и освоить именно техники прямого вхождения в фазу, ведь спонтанно со мной происходили попадания в фазу только через сон и непрямой вход. Я мечтал научиться выходить из тела по любому желанию. Проводя активные поиски, нашёл очень много техник. Вначале обрадовался такому большому выбору, но когда стал опробовать всё это изобилие, оказалось почти всё это либо не действовало на меня, либо не действовало вообще. Такое положение вещей меня сильно расстроило, но со временем мне все-таки удалось освоить прямой вход в фазу, хотя и не в совершенстве. И это только благодаря проявленной широкой самостоятельности в решении этого вопроса.

Однако в данной главе было бы неправильно приводить лишь для меня действенные техники. Это было бы не объективно, ведь все люди разные. Поэтому к действенным на меня техникам добавил самые доверительные, но по какой-то причине не действующие в применении ко мне.

В разделе техник непрямого входа отмечал, что, в принципе, разница с прямым входом состоит в присутствии сна, который действует в качестве расслабляющего фактора. А это означает, что должны быть одинаковыми и сами техники, если сон заменить другим способом расслабления. Но по непонятной причине, какое бы расслабление я лично не использовал, такого эффекта не было. Вероятно, потому что сон сверхрасслабляющ и ничто с ним сравниться в этом смысле не может.

Хотя большинство техник входа в фазу сами по себе расслабляющие, всё же в большинстве случаев перед ними нужно проводить процедуру глубокой релаксации. Ни для кого не секрет, что для достижения этого существует море техник, но я предлагаю самые эффективные на мой взгляд:

Техника № 3(1).Аутотренинговое расслабление.

Аутотренинг вообще очень распространён в достижении самых разнообразных целей. В качестве расслабления он тоже эффективен, особенно для высокогипнобильных людей. Сам я эту технику использую только в связке с другими и никогда должного уровня расслабления за счёт одной неё не достигал.

Она заключается в самовнушении себе степени расслабленности. Убеждая себя в наступающей релаксации и в итоге полного расслабления, вы заставляете свой организм подчиняться, подстраиваться под это настроение. Он автоматически начинает производить расслабление всего тела. Чтобы эффективность была выше, можно про себя повторять слова вроде таких: 'Я чувствую нарастающее расслабление в моих руках, ногах, пальцах рук, пальцах ног… Я чувствую, как мой организм становится полностью расслабленным, включая кончики ушей и пальцев… Я чувствую, что с каждой секундой погружаюсь всё глубже и глубже и т. д. ' В этом вопросе можно проявлять неограниченное количество самостоятельности. Главное, не только произносить это про себя и внушаться своим мыслям, но нужно обязательно и чувствовать желаемое расслабление во всём теле.

Это занятие нужно продолжать до чувства глубокой расслабленности, при этом нужно стараться не уснуть от монотонного процесса действия, что часто бывает у новичков. На начальных этапах достижение глубокой релаксации может требовать до тридцати и более минут, но со временем на это требуется всё меньше и меньше времени, вплоть до нескольких минут.

Техника № 3(2).Расслабление вспоминанием состояния.

Аналог техники № 1(3). В данном случае желательно вспоминать всю палитру ощущений расслабленного состояния тела.

Техника № 3(3).Расслабление дотингом.

Одна из самых распространённых и эффективных техник достижения расслабленного состояния. Кроме того, это одна из лучших техник непосредственного входа в фазу, поэтому подробно описана в технике № 4(5).

Техника № 3(4).Каталепсическое расслабление.

В принципе, эта техника могла бы присутствовать не только в этом разделе, так как может самостоятельно вводить в фазу как и до сна, так и после. Но считаю, что она лучшим образом подойдёт именно для расслабления, потому что при её применении легко определить степень расслабленности: можешь двигаться — ещё не расслабился, не можешь — пора пытаться разъединяться.