Вне тела

Эффективность этой техники для быстрого засыпания обнаружилась совершенно случайно. После одной из первых удачных попыток достижения безмолвия с помощью действия ради действия я решил немного вздремнуть. Однако после длительной успешной тренировки мой ум все еще находился в состоянии, близком к полному штилю, и в этом же состоянии я улегся спать и заснул в течение буквально нескольких секунд, что для меня совершенно неестественно. А у меня всегда были большие проблемы с засыпанием, тем более днем, когда сон организму не так уж и нужен. Так как эта тема была для меня всегда актуальна, сразу по пробуждению отметил случившееся и решил это снова попробовать перед следующим сном. И снова получилось, хотя не с такой быстротой, ведь еще не мог быстро достигать внутреннего штиля. Но со временем, овладев этой техникой, научился всегда и практически в любой ситуации почти мгновенно засыпать независимо от жизненных событий и стрессов, каких бы масштабов они ни были. Теперь по привычке перед сном всегда отключаю внутренний «разговорник» и быстро засыпаю. Такой расклад вещей не может не сказываться положительно на всей моей жизни.

А теперь только подумайте, насколько эффективно умение быстро засыпать для практики внетелесных путешествий. Ведь благодаря этой способности можно не только увеличить количество постоянных просыпаний-засыпаний и, соответственно, количество внетелесных переживаний, но и получать способность попадания в фазу почти в любое желаемое время через непрямой вход. Потому что можно в любой момент лечь и уснуть буквально на пару минут, что будет достаточным расслаблением для выхода из тела. Поэтому вам не повредит хотя бы чуть-чуть освоить внутреннее безмолвие, что наверняка пригодится в жизни и в других случаях.

Техники

Любой начавший постигать навык внутреннего безмолвия встречается с одной и той же проблемой, которая вытекает из нашего рационального мышления. Мы привыкли ставить задачу, определять возможные пути действия, а затем следуем четкому плану. Но для достижения внутреннего безмолвия нужен совсем иной подход, потому что каково должно быть действие ради прекращения мыслей? Кажется, нужно думать, чтобы не думать. Но сама мысль об этом уже является думаньем – таким образом ничего не достичь. В других областях нашей жизни стандартный подход всегда действует, но только не в этом случае.

В первую очередь нужно любым путем отказаться от желания ни о чем не думать, отвлечь свой разум от этой цели. Для этого может подойти любое физическое действие. На мой взгляд и по моему опыту, оно может быть не только бессмысленным, как предлагают некоторые доктрины, но и с целью. Тем более что мы живем в сложном мире, и далеко не у каждого найдется такое большое количество времени, чтобы его можно было тратить впустую.

Если можете себе позволить действие ради действия, то могу предложить несколько вариантов. Нужно только помнить: чем более энергозатратным будет действие, тем легче достичь цели. Все перечисленные техники являются только образцами и могут свободно изменяться, главное, чтобы оставалась суть. Можно взять любой тяжелый предмет и унести его на большое расстояние, а потом вернуть его обратно; можно перетаскивать спички по одной из одной комнаты в другую и так повторять несколько раз; можно просто распиливать доски и т. д.

Если вам такого рода занятия неинтересны, то можно в действие добавить больше смысла. Тогда эта техника перестанет внешне отличаться от обычных рутинных дел. Можно вязать, мыть пол, готовить обед или мыться. В общем, можно делать все что угодно, только чтобы это не требовало слишком больших умственных усилий, но при этом требовало как можно большей занятости подсознания, в котором должны происходить все оценивающие и направляющие к действиям процессы.

Только после освоения этих элементарных техник, когда произошло первое знакомство с безмолвием, можно приступать к следующему шагу, который заключается в умении достигать прекращения внутреннего диалога без помощи каких-либо отвлекающих действий. Например, уметь это делать во время медитации с закрытыми глазами, сидя или даже стоя, при любом удобном случае. У вас наверняка возникает вопрос о смысле таких действий. Однако могу вас заверить, что те ощущения, которые при этом возникают, мало с чем можно сравнить. Ведь мозг попадает в идеальный для него режим работы, и это сказывается не только на его функциональности, но и на самоощущениях человека в целом. В этом состоянии можно испытывать настоящий кайф, что не только приятно, но и вообще благотворно влияет на все в жизни, начиная с внутренних процессов и заканчивая восприятием мира вокруг.