Внимание глубина

Предупредить утопление значительно легче, чем спасти утонувшего, поэтому при подготовке спортсменов-подводников следует обращать особое внимание на то, что утопление при занятии подводным спортом чаще всего возникает как осложнение специфических водолазных заболеваний. Это значит, что мероприятия по предупреждению специфических заболеваний будут способствовать уменьшению несчастных случаев. К сожалению, несмотря на то, что в большинстве наших морей нет опасных для человека акул, спортсменов-подводников значительно чаще интересуют книги о нападении этих хищников, чем книги и памятки о поведении на воде и при занятиях различными видами водного спорта. Ежегодно от нападения акул погибает лишь несколько сот людей. Так, в 1958 году на всем земном шаре было зарегистрировано 353 случая нападения акул на людей, из них только 38 человек подверглись нападению при купании, остальные - при кораблекрушениях. А в жертву Нептуну человечество в течение последних трех лет, по данным Юнеско, принесло более миллиона жизней. Сравните эти цифры, и вы еще раз убедитесь, как важно соблюдать законы моря на воде и под водой.

Глава 14. ПОДВОДНЫЙ СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ

Академик А. И. Берг пишет, что в середине XIX века из всей энергии, производимой и потребляемой на земле, 94 процента приходилось на мускульную силу человека и домашних животных и лишь 6 процентов энергии вырабатывали водяные колеса, ветряные мельницы и небольшое количество паровых машин. Во второй половине XX века лишь один процент энергии производится мускульной силой.

Таким образом, технический прогресс улучшил нашу жизнь, но привел к “мускульному голоду”, который нарушает нормальную деятельность важнейших органов и систем организма, уменьшает его приспособляемость к физическим и психическим нагрузкам.

“Мускульному голоду” человек противопоставил спорт.

Ни один вид спорта не оказывает такого разностороннего и благоприятного влияния на организм, как плавание. Плиний-старший писал; “Римляне в течение шести веков не знали врачей и лечились от всех болезней простою водой”. В Древнем Риме невежественного человека обычно характеризовали словами: “Он не умеет ни плавать, ни читать”.

Подводный спорт укрепляет нервную систему, способствует совершенствованию систем кровообращения и дыхания. При плавании с ластами в физическую деятельность включаются новые группы мышц, которые в обычных наземных условиях мы мало тренируем.

Но подводным спортом могут заниматься только здоровые люди. Людям, больным или перенесшим недавно тяжелые заболевания, он, как и всякая другая значительная нагрузка, противопоказан. Ориентировочные сроки противопоказаний к занятиям подводным спортом после выздоровления от ряда болезней следующие;

ангина (катаральная, фолликулярная, лакунарная) - 12 дней;

ангина флегмонозная - 24 дня;

катар верхних дыхательных путей - от 6 до 16 дней;

вирусный грипп - от 12 до 38 дней;

воспаление легких - 30 дней;

инфекционная желтуха - от 3 до 6 месяцев;

аппендицит (после операции) - 40 дней;

острые заболевания придаточных пазух носа - 18 дней;

острый катаральный отит (евстахиит) - 14 дней;

тонзиллэктомия (без осложнений) - 20 дней;

острый гнойный отит - 24 дня.

Нарушение этих сроков может привести к трагедии под водой. Врач В. А. Гутерман описывает гибель на занятиях юноши, имеющего первый разряд по подводному плаванию. Оказалось, что незадолго до этого спортсмен перенес тяжелую ангину. Плавать ему было еще рано. В. Д. Суровикин приводит случай гибели в 1964 году в Алуштинском центральном клубе подводного спорта спортсменки Г. Как выяснилось, она страдала хроническим, стойко компенсированным сердечным заболеванием. Заниматься подводным спортом ей бесспорно было нельзя. Но она, чтобы участвовать в соревнованиях, обманным путем достала медицинскую справку, и Пермский морской клуб оформил ей путевку.

Спортсмен-подводник должен быть не только физически здоровым. Ему очень важно постоянно находиться в спортивной форме, особенно в период соревнований. Нарушения во время них режима отдыха и тренировок могут повлечь за собой возникновение патологических явлений.

В 1961 году спортсмен К., ныряя на скорость, потерял сознание под водой от кислородного голодания на дистанции, которую он легко преодолевал на прикидках. Оказалось, что за день до соревнований он грубо нарушил режим сна и отдыха, употреблял алкогольные напитки.

Внимательно надо относиться к состоянию своего здоровья и тем, кто занимается спортивной подводной стрельбой. Тем более, что ею увлекается не только молодежь, но и пожилые люди.

При нырянии всегда имеется кислородная недостаточность и во многих случаях физическая нагрузка бывает очень значительной. Поэтому необходимо помнить, что неожиданно большие перегрузки легко могут переносить только молодые, хорошо тренированные люди. А тех, кто недостаточно тренирован и к тому же имеет хронические заболевания сердца, сосудов или легких, они могут привести к перенапряжению с трагическими последствиями.