Читаем Внимательность. Практическое руководство по пробуждению полностью

Внимательность. Практическое руководство по пробуждению

Такие размышления пробуждают в человеке глубочайшее уважение по отношению к Дхарме, другим практикующим и самому себе. Это уважение затем ведёт к обретению бдительности и заинтересованности в каждом моменте жизни.

<p>Размышляйте о непостоянстве</p>

Мы также можем усилить качество настойчивости с помощью размышлений о преходящей природе всех явлений. Взгляните на явления, к которым мы привязываемся, будь то люди, вещи, чувства или телесные состояния. Ничто из того, чем мы обладаем, ни один человек, ни одно состояние ума не остаются неизменными. Ничто не может избежать универсального процесса рождения, роста, увядания и смерти.

Когда мы не обладаем глубоким пониманием истины непостоянства, мы посвящаем себя, свою жизнь и даже медитативную практику поиску и стремлению к другим людям, вещам или переживаниям. Мы попадаемся в ловушку видимостей сансары, круговорота рождения и смерти, и в этом процессе у нас закрепляется чувство отдельной самости. Здесь не найти покоя.

Далее мы приводим отрывок из «Жизни Шабкара», книги наставлений, написанной в XVIII в. странствующим тибетским йогом; эти слова являются впечатляющим подтверждением истины непостоянства и изменчивости:

Однажды я отправился прогуляться на луг, усеянный цветами. <…> Я пел и пребывал в состоянии сознания, открывающем абсолютную истину, и тут заметил среди изобилия цветов, расстилающихся передо мной, один цветок, что легко покачивался на длинном стебле и источал сладостный аромат. Он покачивался из стороны в сторону, и я услыхал в шелесте его лепестков такую песню. <…>

«Послушай меня, обитатель гор: <…>Я не хочу причинять тебе боль,Правда же в том, что ты не сознаёшь дажеНепостоянства и смерти,Не говоря уж об осознании пустоты.Тех, кто осознают эти вещи,Все явления мира учат непостоянству и смерти.Я, цветок, теперь дам тебе, йогину,Несколько полезных наставленийО непостоянстве и смерти.Цветок, рождённый на лугу,Я наслаждаюсь совершенным счастьем,Мои яркие лепестки полны жизни.Окружённый жадным облаком пчёл,Я весело танцую, легко покачиваясь на ветру.Когда падает чистый дождь, я закрываю свои лепестки;Когда светит солнце, я раскрываюсь, словно улыбка.Сейчас со мной всё хорошо,Но это продлится недолго.Совсем недолго.Нежданный холод иссушит мой яркий цветДо цвета земли, пока я не увяну.Мне неприятно думать об этом.Ещё позже ветры —Жестокие и безжалостные —Истерзают меня, и я обращусь в прах…Ты, отшельник, <…>Такой же, как и я.Окружённый сонмом учеников,Облик твой благообразен,Твоё тело из плоти и крови полно жизни,Когда другие превозносят тебя,Ты пританцовываешь от радости; <…>Сейчас с тобой всё хорошо.Но это продлится недолго.Совсем недолго.Болезненная старость унесётТвои здоровье и силу;Волосы станут седыми,И согнётся твоя спина…Когда к тебе прикоснутся болезниИ смерть безжалостными руками,Ты оставишь этот мир,Устремившись к следующему рождению…Ты, блуждающий по горам отшельник,И я, рождённый в горах цветок,Друзья. И потомуЯ произношу эти добрыеСлова наставления».

Затем цветок затих и сохранял молчание. В ответ ему я запел:

Перейти на страницу: