Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

АЮРВЕДА («наука о жизни») – древняя индийская система питания и медицины, в которой используются травы и элементы земли для исправления системных нарушений, а также для поддержания здоровья и благополучия.

БРАХМАРАНДРА – другое название сахасрара-чакры, которая расположена на родничке (мягкая точка в верхней части головы новорожденного). «Брахма» означает «наивысший», а «рандра» – «отверстие» или «полость».

БУДДХИ – способность к различению, анализу, логическому и рациональному мышлению; интеллект.

БХАКТИ-ЙОГА («йога преданности») – духовный путь самореализации через любовь и преданность. Характеризуется интенсивным стремлением к единению с объектом преданности. Один из четырех путей йоги.

БХУТА СИДДХИ – состояние, в котором человек овладевает пятью элементами человеческой системы; уровень мастерства, дающий благополучие и доступ к измерениям за пределами физического.

БХУТА ШУДДХИ – наиболее фундаментальная практика йоги, подразумевающая очищение элементов в человеческой системе.

ВАСАНЫ – тенденции или склонности; подсознательные черты в человеке, остатки желаний и действий.

ВЕДАНТА («конец воспринимаемого знания») – философия или учение Упанишад, умозрительные и метафизические комментарии к Ведам.

ВИГНАНА-МАЙЯ-КОША – один из пяти слоев тела, который известен как переходное тело. Он облегчает переход от физического к нефизическому.

ВИШЕШ ДЖНЯНА – чрезвычайное знание или знание вне чувственного восприятия.

ВИШУДДХИ – одна из семи основных чакр, центр силы и видения. Расположена у основания горла.

ГНАНА, ГНАНА-ЙОГА – состояние, в котором для достижения истинной природы используется интеллект. Один из четырех путей йоги.

ГУРУ («рассеивающий тьму») – духовный учитель, достигший самоосознания. Гуру направляет духовных искателей к освобождению.

ДХАРАНА – йогический процесс, в котором субъект удерживает устойчивую концентрацию на объекте и устанавливает эмпирический контакт с ним. Одна из восьми ветвей йоги.

ДХЬЯНА – йогический процесс сохранения концентрации, в котором или субъект поглощается объектом, или объект – субъектом. Одна из восьми ветвей йоги.

ДХЬЯНАЛИНГА – мощная энергетическая форма в Центре йоги «Иша» в Индии. Садхгуру освятил ее специально для медитации.

ИДА – один из трех основных пранических каналов в организме человека, женственный и интуитивный по своей природе. В теле расположен слева.

ЙОГ – тот, кто познал единство бытия. Человек, находящийся в состоянии йоги.

ЙОГА («соединять» или «объединять») – состояние бытия, в котором индивид переживает единение с бытием. Также относится к древней духовной науке, дающей методы и техники для достижения этого состояния.

КАЛЬПА-ВРИКША – древо исполнения желаний. В йоге кальпа-врикшей называют стабильный ум.

КАРМА («действие») – этот термин используется для обозначения сложных проявлений прошлых действий, которые связывают человека с его телом и определяют многие аспекты его жизни.

КАРМА-ЙОГА («йога действия») – наука о выполнении действий, которые освобождают, а не запутывают человека. Один из четырех путей йоги.

КРИЙЯ-ЙОГА («внутреннее действие») – преобразование внутренних энергий для постижения истинной природы. Один из четырех путей йоги.

КУНДАЛИНИ – фундаментальная жизненная энергия, которая поднимается вверх в процессе практики йоги. Изображается в виде свернувшейся змеи у основания позвоночника.

ЛИНГАМ («первая» или «изначальная форма») – идеальный эллипсоид, фундаментальная форма в космической геометрии.

МАНАС – неинтеллектуальное измерение разума, которое представляет собой сложную амальгаму памяти и формирует мысли и эмоции.

МАНДАЛА – понятие, которое относится к физиогномическому циклу. Естественный период многих физиологических процессов в организме длится от сорока до сорока восьми дней.

МАНИПУРАКА – чакра (энергетический центр), расположенная немного ниже пупка. Связана с жизненной энергией, необходимой для выживания и активного участия в делах внешнего мира.

МАНО-МАЙЯ-КОША – ментальное тело. Одна из пяти оболочек йогической физиологии.

МАХАСАМАДХИ – высшая форма уравновешенности, которая влечет за собой полное растворение или исчезновение личного во вселенском, всеобщем, когда стираются все индивидуальные особенности. В других восточных духовных традициях используются термины «нирвана» и «махапариниббана».

МУЛАДХАРА – чакра (энергетический центр), расположенная в промежности. Муладхара является основой энергетического тела.

НАДИ – каналы, через которые в энергетическом теле течет жизненная сила, или прана.

НАМАСКАР – индийская практика складывания ладоней. Она гармонизирует в человеке два измерения (правое-левое, мужское-женское и т. д.), приносит опыт единства и независимости внутри себя, при одновременном признании того же в других.