Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока

Кундалини — также известна как кундалини-шакти. Первичная жизненная сила, первозданная сила эволюции, а также сосредоточение одаренности в каждом из людей, кундалини представляет собой энергию системы тело-ум человека, в йогических трудах изображается в виде змеи или бессмертной богини.

Кундалини, явления — феномены, связанные с усилением потока энергии кундалини в системе тело-ум человека. Это может быть повышенная чувствительность, обостренное восприятие, выход из физического тела, усиленная пульсация энергии вдоль позвоночника, а также многие другие нетипичные явления. Нередко такие явления ассоциируются с определенными стадиями практики в йоге.

ИньиЯн — восточная теория о взаимодействии противоположностей. Инь — женское, темное начало, ночь, луна; Ян — мужское, светлое начало, день, солнце.

Йога — единение с Высшим Космическим Сознанием, которое достигается в результате особой практики. Также может означать любую из тысяч практических систем достижения этого единения.

Кунг-фу — общий термин для наименования воинских искусств Востока.

Кунг-фу «Ладони Будды» — система рукопашного боя, зародившаяся в Тибете более трех тысячелетий назад. Особенно могущественное воинское искусство, созданное для смертельного боя, с оружием и без оружия.

Лотоса, поза — главнейшая сидячая поза в большинстве традиций йоги и фактически во всех азиатских школах медитации. Поза лотоса предполагает скрещивание и закладывание ног одна за другую при абсолютно прямой спине. Способствует усилению потока энергии кундалини.

Майя — иллюзия. В традициях индуизма и буддизма майя — это иллюзорная игра жизни, отвлекающая нас от познания истинной сути вещей.

Манипура — чакра солнечного сплетения, энергетический вихрь, расположенный у позвоночника в районе солнечного сплетения. Этот центр ассоциируется с проявлениями силы личности, харизмой и волей.

Меридианы — энергетические каналы. Линии силы, расположенные по всему человеческому телу, по которым течет ци. Знание расположения меридианов широко используется в акупунктуре для правильного введения игл. Меридианы также играют важную роль в системе цигун и в различных системах восточных боевых искусств, включая тайцзи.

Микрокосмическая орбита — кольцо энергии, начинающееся в области перинеума (точка между анусом и гениталиями), проходящее вверх по позвоночнику, через голову к верхней губе, а от нижней губы по груди возвращающееся обратно в исходную точку. По даосской схеме (традиционная китайская философия природы), Микрокосмическая орбита представляет Макрокосм в теле человека. Считается, что медитация Микрокосмической орбиты пробуждает в нас Космическое Сознание.

Муладхара — корневая чакра, энергетический вихрь. Расположена в основании позвоночника, в области перинеума. Ассоциируется с сознанием основного инстинкта выживания.

Нада — звуковой поток, проходящий через все Мироздание. Наду, или звуковой поток, можно услышать, особенно правым ухом. Медитация над звуками является одной из самых могущественных и действенных практик йоги.

Перинеум — точка между анусом и гениталиями, в которой сосредоточена энергия кундалини. Также расположение муладхары, корневой чакры.

Психоделики (изменяющие сознание) — традиционно, вещества растительного происхождения, которые используются для введения человека в измененное состояние сознания. Документально зарегистрировано более 150 растительных психоделиков, применявшихся для изменения сознания в ритуальных и неритуальных целях в течение тысячелетий. Сегодня существуют не только синтетические разновидности наркотиков растительного происхождения, но и новые, искусственно полученные наркотические вещества.

Прана — энергия, попадающая в тело вместе с дыханием.

Пранаяма — контролируемое дыхание. Особая дыхательная техника, направленная на регулировку потоков энергии в систему «тело-ум» и из нее.

Пять тибетцев — комплекс из пяти необычных упражнений, созданных на Тибете для балансировки энергии чакр, или энергетических вихрей, в системе «тело-ум».

Пять элементов — дерево, огонь, земля, металл и вода. Теория пяти элементов, или Усин, на Востоке — традиционная модель для понимания феноменального мира. Пять элементов представляют собой разные проявления единой первичной энергии творения ци.

Пяти элементов, упражнения — комплекс упражнений, включающий дыхание, движения, позы и концентрацию. Они помогают установить баланс между энергетическими потоками пяти элементов, представленных различными характерами и темпераментами, в теле-уме человека.

Сахасрара — теменная чакра, энергетический вихрь. Центр энергии на макушке головы. Ассоциируется с Космическим Сознанием.