Вода для здоровья

Именно по этой причине я заставил Шахлу сразу же пить воду. Я подумал, что даже если у нее и в самом деле образовался сгусток крови в одной из главных артерий мозга, то вода поможет открыть расположенные рядом капилляры и предотвратит распространение сгустка за пределы уже пораженных участков. В то же время, если неврологические проявления были вызваны спазмом сосудов, то вода ослабит сужение артерий – и она это сделала. Ждать и наблюдать не было времени; решать и действовать нужно было немедленно. Сегодня с ней все в порядке. Шахла больше не курит и вино пьет только по праздникам, тем не менее, она употребляет много воды – и по-прежнему остается жизнерадостной и энергичной.

У Эдмунда, мужа моего секретаря, очень молодого мужчины, был паралич точно такого же типа, и его положили в больницу. Когда об этом ужасном событии сообщили его жене, Джой, я был рядом и спросил ее, часто ли Эдмунд пил воду. Разумеется, воду он пил редко. Я попросил Джой заставить его сразу же выпить как можно больше воды, чтобы предотвратить развитие поражения. Она последовала моему совету, и Эдмунд поправился. С момента этого эпизода прошло уже четыре года.

Мораль этих историй: давайте кандидатам на сердечный приступ как можно больше воды – если возможно, до того как у них на самом деле сформируются сгустки крови и появятся неврологические симптомы.

Глава 11

Гормоны и обезвоживание

Стресс вызывает немедленное обезвоживание. Другими словами, стресс равнозначен обезвоживанию, а обезвоживание – стрессу. На оба этих состояния организм реагирует одинаково. Предпринимаются немедленные и автоматические шаги по приведению тела в состояние «боеготовности». Наличные ресурсы воды и пищевых продуктов подлежат распределению по законам военного времени. Как это происходит? Оперативное командование системой берут на себя пять главных регуляторов. У каждого из них свои индивидуальные коды, которые задают тот или иной режим работы с помощью каскада химических реакций.

Вазопрессин

Вазопрессин сигнализирует о нехватке воды и нормирует доставку воды внутрь определенных клеток согласно списку приоритетов. Он открывает маленькие отверстия в мембране клетки и силой проталкивает воду через мембрану таким образом, чтобы чувствительные к вазопрессину клетки выиграли больше остальных. Это позволяет мозгу, почкам, печени и другим органам функционировать эффективно, особенно когда концентрация крови увеличивается в результате расщепления мышечных тканей и жира. Вазопрессин регулирует доставку воды в клетки до тех пор, пока не поступит однозначный сигнал о том, что ее достаточно для осуществления всех функций. Кроме того, вазопрессин сужает сосуды артерий, чтобы оказать давление на объем крови и вытеснить из сосудов сыворотку. Это дает возможность какому-то количеству воды, содержащейся в сыворотке, проникнуть в обезвоженные клетки через отверстия в их мембране.

После того как вазопрессин секретируется, он действует как сильный стимулятор высвобождения кортизона, работающий по принципу «включить-выключить». Такое действие вазопрессина переводит продолжительное обезвоживание в ранг проблемы метаболизма, которая способна произвести серьезное опустошение в резервах важных для организма веществ.

Фактор высвобождения кортизона

Фактор высвобождения кортизона способствует секреции гормонов надпочечными железами, которые располагаются на почках. Кортизон способствует расщеплению белков, жиров и углеводов на их первоначальные составляющие, некоторые из которых будут преобразованы в сахар для использования мозгом. В конечном итоге этот процесс истощает накопленные организмом запасы некоторых важных аминокислот, таких как триптофан и тирозин. Это может вызвать ряд заболеваний. Кортизон напрямую подавляет иммунную систему тела. Действием как раз этого механизма объясняется подавление иммунной системы в условиях, когда организм обезвоживается и продолжает оставаться обезвоженным. Выработка интерферона и интерлейкина-2 – жизненно важных активаторов иммунной системы – тоже прекращается благодаря все тому же кортизону.

Потерянные важные элементы не так легко восполнить. Организм может столкнуться с дефицитом некоторых из самых важных аминокислот, необходимых для производства белков. Некоторые из этих потерь могут оказаться невосполнимыми. Даже если со временем необходимые вещества появятся в наличии, прежнего физиологического состояния, возможно, достичь не удастся. Следовательно, мышечная активность, направленная на то, чтобы избежать разрушительных последствий стресса, является обязательной – отсюда необходимость ходить, ходить и еще раз ходить. Для предотвращения физиологических последствий стресса увеличенный прием воды еще более важен.

Эндорфины