Вода – добрый целитель

Паровая ванна размягчает поверхностный слой кожи, улучшает ее кровоснабжение. А так как ванна делается всегда с добавлением трав (ромашка, липовый цвет, мята, шалфей, листья эвкалипта, лаванда и др.), то она еще и дезинфицирует кожу, устраняет раздражения.

Чтобы приготовить настой для паровой ванны, нужно вскипятить 1 л воды, насыпать в небольшой таз травы и залить кипятком. Можно использовать эфирные масла растений (5–6 капель). Предварительно хорошо вымытое лицо наклонить над тазом. Волосы, чтобы не мешали, заколоть на затылке. Накрыть голову большим полотенцем, чтобы пар не выходил наружу. Продолжительность ванны – не более 10 минут. По окончании процедуры лицо хорошо промокнуть мягким полотенцем.

Если на лице есть угри, их можно удалить после паровой ванны. Затем нужно продезинфицировать кожу раствором из таза (это предотвратит воспаление), после чего сполоснуть лицо прохладной кипяченой водой, чтобы закрыть поры.

Перед косметической маской или массажем полезно сделать компресс. Он благотворно влияет на кожу лица и шеи. Для компресса используют те же самые травы, что и для паровой ванны, а также настои и отвары из них. Компресс рекомендуется делать после очищения лица (умывание, протирание лосьоном).

Компрессы делают теплые и холодные. Теплые компрессы преображают даже сухую, дряблую и склонную к образованию прыщей кожу. Холодные – лучше выполнять как заключительную процедуру для придания упругости вялой коже. Особенно эффективны контрастные компрессы.

Внимание! Теплые и горячие компрессы противопоказаны при повышенном артериальном давлении, склонности к покраснению лица, при расположенных близко к поверхности кожи кровеносных сосудах.

В небольшом тазу с отваром (или настоем) трав замочить полотенце и выкрутить его. Приложить к лицу, оставив открытыми лишь рот и нос. Подержать компресс на лице в течение 2–3 минут.

Поставить возле себя два таза: один с горячей или теплой водой, другой – с холодной; также потребуются еще два полотенца.

Сначала сделать теплый или горячий компресс, подержать его около минуты. Прохладный компресс держать в 3 раза меньше. Повторить процедуру 3–4 раза и закончить ее холодным компрессом.

Перед нанесением крема на лицо полезно увлажнение его кубиками льда. Оно рекомендуется при снижении тонуса и склонности к расширению поверхностных кровеносных сосудов. Кубиками льда круговыми движениями делается легкий массаж в течение 20–30 секунд по всему лицу. Кубики можно сделать из различных настоев лекарственных трав. Можно также увлажнять кожу, добавляя в крем 1 ч. ложку любого сока или теплого отвара трав. В конце процедуры нанести крем.

Основными косметическими средствами для ухода за кожей являются маски, лосьоны, кремы, мази, смеси. Исходные материалы могут быть различными.

В последнее время для косметических целей используется вода, настоянная на шунгите. Внутрь принимают по 1 стакану теплой шунгитовой воды за 30 минут до приема пищи. В течение дня для утоления жажды еще выпивают до 3 стаканов этой воды.

Она благотворно воздействует на кожу и волосы. Ежедневное умывание лица шунгитовой водой способствует его очищению: прекращается шелушение, исчезают прыщи, кожные заболевания. Ополаскивание волос шунгитовой водой в конце каждого мытья укрепляет корни, ускоряет рост волос и избавляет их от перхоти.

Шунгитовые ванны также положительно влияют на кожу тела. Можно в ванну добавлять от 1 до 2 л воды, настоянной на шунгите, а затем какую-либо целебную смесь.

Смеси для ванн

• Добавить в ванну 200–250 г меда. Находиться в ванне 20–25 минут. Ополоснуться теплой водой. Смягчает сухую кожу тела.

• Смешать 1 л молока, 1 стакан меда, 2 ст. ложки миндального масла. Подогреть, не доводя до кипения, молоко. Отдельно на водяной бане подогреть мед. Растворить мед в молоке, добавить миндальное масло и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.

• Ванна Клеопатры: 1 л молока, 1 стакан меда, 2 ст. ложки розового масла. Подогреть молоко, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане растопить мед. Растворить его в молоке, добавить розовое масло, вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой. Эффект усилится во много раз, если перед принятием ванны проделать еще одну процедуру: 350 г мелкой соли хорошо перемешать со сливками (полстакана) и тщательно втереть эту смесь в кожу круговыми движениями пальцев рук, начиная с кончиков пальцев ног и поднимаясь до шеи. Затем обмыть себя под душем.

Питьевое лечение минеральными водами

Лечебные минеральные воды – это природные воды, которые содержат в повышенных концентрациях минеральные (реже органические) компоненты, различные газы или обладают специфическими физическими свойствами: радиоактивностью, температурой, реакцией среды, благодаря чему оказывают на организм человека действие, отличающееся от действия пресной воды.