Вода есть жизнь

Все мы знаем, что человек не может прожить без воды, однако не каждому известно, что от нее зависит наше хорошее самочувствие. Для профилактики и лечения некоторых заболеваний достаточно восстановить в организме нормальный водный баланс. А это возможно только в том случае, если вы ежедневно будете получать необходимое количество воды. Многие болезненные состояния можно расценивать как расстройство функций органов и систем, вызванные хроническим обезвоживанием. И если вы немного увеличите количество употребляемой воды, то почувствуете себя намного лучше.

Но организм каждого человека имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать «водную профилактику», необходимо получить исчерпывающую консультацию у своего лечащего врача.

Знали ли вы, что выпитые 1–2 стакана теплой воды после пробуждения активируют органы вашего организма? А всего 1 стакан, выпитый перед приемом пищи за полчаса, помогает пищеварительной системе в обменных процессах. Помимо этого, 3–5 л воды помогает вылечить простудные заболевания и грипп, не прибегая к помощи каких-либо медикаментов. Чем же еще полезно ежедневное ее употребление в должном количестве? профилактика и лечение простуды и гриппа, насыщает клетки и органы кислородом и питательными веществами, профилактика рака, регулирует температуру тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, предотвращает сердечные приступы и инсульты, придает эластичность сосудам, нормализует давление, растворяет и выводит токсины, помогает сбросить вес, нормализует метаболизм, способствует усвоению полезных веществ, помогает восстановиться после нагрузок, придает эластичность и тонус мышцам, участвует в процессе роста мышечной ткани, защищает суставы, повышает тонус, улучшает работу мозга, предотвращает ухудшение памяти с возрастом, снимает чувство усталости, улучшает состояние кожи и волос, профилактика и лечение кожных заболеваний, оказывает омолаживающий эффект, увлажняет вдыхаемый воздух. На сколько процентов человек состоит из воды Для тех, кто пренебрегает питьем воды, свойственно патологическое снижение ее нормы в организме. Это, как правило, вызывает обезвоживание из-за скопления вредных отходов в клетках и сосудах. Вода должна составлять примерно 70 % от общего веса человека: 50 % – в мышцах, 13 % – в костях, 5 % – в крови, 16 % – в печени, 0,4 % – в селезенке.