Волшебная книга исполнения желаний

Визуализировать пробуют многие, а вот вдохновляющие результаты не у всех. Почему и в каких случаях она может не работать?

Дело в том, что многие источники учат нас визуализировать саму цель.

Представлять, как мы получили желаемое, и ощущать эмоции счастья от этого. Как оказалось, такой метод работает не для всех одинаково. В некоторых случаях при визуализации конечного результата мозг получает сигнал «Цель достигнута!» и на этом успокаивается.

А ведь нужно суметь увидеть варианты достижения этой цели, и обязательно ими воспользоваться. Вселенная всегда дает нам возможности для осуществления наших желаний, другой вопрос, что мы не всегда пользуемся ими. Поэтому когда ваш мозг получил радостный сигнал, что желание исполнено, то и напрягаться с поиском возможностей он не будет.

Какой же тогда выход?

Он есть! Это визуализация процесса достижения цели.

Чтобы ваш мозг радостно не расслаблялся, дайте ему понять – на достижении цели жизнь не заканчивается!

Например, вы мечтаете получить престижную работу – если вы будете представлять, как вам пожимают руку и приглашают работать в данной компании – это конечный результат. Но если вы будете визуализировать различные этапы – как вы успешно проходите собеседование, как приходите туда со своими вещами, как блестяще справляетесь со своими задачами – это и будет процесс.

Представьте, что смотрите интересное кино, где вы – главный герой. Только все события там разворачиваются по вашему собственному сценарию.

Другой пример – визуализация дома своей мечты. Вы можете визуализировать просто сам дом и факт его покупки. А можете превратить это в интересный процесс – вот вы переезжаете в новый дом всей семьей; а вот готовите ужин на новой кухне, принимаете гостей у себя в саду, раскладываете вещи в новой гардеробной. Поверьте, так гораздо интереснее и эффективнее.

Если у вас развита фантазия – для вас такой способ визуализации будет просто находкой.

Лучшее время для визуализации.

Визуализация – один из самых эффективных способов реализации своих желаний по одной простой причине: наш мозг очень хорошо воспринимает визуальные образы.

Примерно так же работает Карта Желаний – пока вы ее составляете, подбираете картинки, прокручиваете образы – вы уже закладываете в подсознание картинку той цели, которую хотите достичь.

А визуализация – это хороший способ сфокусировать внимание на конкретной цели.

Чтобы не рассеивать свою энергию – работайте только с одним желанием, но большим.

Может быть, это ваша мечта о счастливой и гармоничной семье.

Или же успешная карьера в крупной компании. Создайте свой мысленный фильм, где вы – главный герой.

Теперь о времени.

Лучше всего визуализацию делать во время, когда сознание не активно.

Например, перед сном, или же сразу после пробуждения – когда вы уже проснулись, но разум пока еще не включился в активную работу.

Причина в проказнике-сознании: оно все время прокручивает сотни других мыслей и не дает сконцентрироваться на конкретной цели. А еще любит нагонять кошмары и сбивать с толку.

Например, визуализируете вы себя счастливую в день своей свадьбы, представляете рядом мужчину мечты, а разум шепчет: «Ну, куда тебе такого, где же его возьмешь?».

Поэтому наша задача его усмирить – пусть оно себе отдыхает, а мы будем внедрять в подсознание нужную нам картинку!

Такое состояние – между сном и бодрствованием – еще называется альфа – состоянием.

И если вы хотите делать практику визуализации днем, то вы можете сами войти в это состояние.

Выделите время, когда вас никто не беспокоит и, полностью расслабляя тело, считайте мысленно от 100 до 1. К моменту, когда вы досчитаете до 1, ваше тело и разум должны быть расслаблены полностью. Вот в этот момент и начинайте крутить свой «фильм».

Поначалу вы можете засыпать. Это нормально! Вопрос только в тренировке, дайте себе время.

Помните о важности:

Завышенную важность придают не активные практики, а ваши эмоции, когда вы начинаете переживать и зацикливаться на исполнении желания. Делайте это спокойно, вкладывая в свое желание только позитивные эмоции, тогда исполнится все гораздо быстрее.

Визуализация, в каких случаях не работает?

Существует несколько причин, почему ваша визуализация может не сработать:

– Вы придаете слишком большую важность вашему желанию. Переживаете – исполнится ли, как скоро, и в точности ли как вы задумали? Читайте статью про Важность и как от нее избавляться.

– Вы не очистили подсознание от негативных эмоций. Зависть, злость, обиды – это все будет мешать исполнению ваших желаний.

– Ваша цель на самом деле не является вашей. Возможно, в глубине души вы не определились, чего хотите на самом деле, и пытаетесь обмануть подсознание, навязывая ему не то, что вы хотите.

Что делать в этих случаях?

В случае если негативные эмоции берут над вами верх – первое, что вы должны делать – это работать на их устранение. Медитация прощения вам в помощь, а также позитивные установки на тему духовного роста.