К сожалению, в «сейчас» находиться трудно. Наши мысли словно поезд: только сел – раз – и 200 километров как не бывало. Выходишь через две станции и думаешь: «Так, а где это я? Всего на минутку же задумался». Но вам же не обязательно садиться в поезд под названием «Ой, как все плохо, все пропало», верно? Можно подождать следующего состава «Все обязательно получится» – и на нем проехать до нового бизнеса, машины и счастливой семьи. Все в ваших руках.
И последнее о страхе. Просто так люди о плохом не думают. К негативу подталкивают триггеры: выпуск новостей, ссора с родственниками, нарушенные планы. Из мысли «Какая неудачная встреча с поставщиком…» появляется другая мысль: «Ой, у меня точно ничего не получится – все пропало», – и вы уже сами «накручиваете» то, что будет дальше. Не позволяйте воронке негатива усиливаться, удушая вас своими кольцами.
В состоянии «здесь и сейчас» нет надуманных эмоций и страхов. Перед вами просто факты.
Например, нужно позвонить 20 поставщикам и договориться о сотрудничестве на ваших условиях. Расположите перед собой список и просто начинайте звонить. Отказали 19 поставщиков подряд? Позвоните последнему – он наверняка рассмотрит ваше предложение! Не получили желаемый результат за неделю? Дайте себе месяц и удвойте усилия. Добиться можно всего, просто не создавайте себе завышенных ожиданий и не уходите в надуманные страхи. Только реальность – здесь и сейчас.
Я начал разбираться в своих страхах и внутренних проблемах не от избыточного благополучия. Из-за стрессов и нервов на работе начались проблемы со здоровьем. Я постоянно испытывал адскую головную боль. Она лишала меня жизненных сил, а ведь приходилось еще и много работать в таком состоянии. Я выпивал по пять таблеток обезболивающего в день – не помогало. Коллеги шутили, что я превратился в Мистера Таблетку. Врачи разводили руками и говорили что-то про «шейный хондроз». Из этого бешеного круговорота работы и боли меня вытащил мой товарищ Роман. Когда мы познакомились, он только вернулся из Израиля и сказал, что сможет облегчить мою боль при помощи энергетического массажа. Благодаря ему приступы почти прошли, но мне захотелось большего.