Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса

«Мне нравится заниматься волонтерской деятельностью. Не могу похвастаться богатым опытом, но мне доводилось работать в лагере для беженцев, и, на мой взгляд, этого достаточно. К тому же я люблю помогать людям».

Пол Уэлч

«Когда моему сыну было три года, моя мать потерпела поражение в борьбе с раком. Я испытывала физическую боль от этой потери. Спустя пару лет мы с отцом моего сына расстались, и на одно Рождество ребенок должен был уехать к нему и его семье. На смену страху перед одиночеством пришло осознание того, что в рождественское утро я могла проснуться и вдоволь наплакаться, вместо того чтобы устраивать своему сыну идеальное Рождество. В тот день я оплакала все годы, в которые больше не смогу отметить Рождество со своей матерью».

Мэри-Анж Вагнер

«Прошлое Рождество мы провели вместе с моим мужем. Мы устроили пробежку в горах, потом приготовили вкусный ужин и сели любоваться закатом».

Анна Уилсон

Если вы знаете, что в этом году Рождество будет для вас другим – будь то по вашему собственному выбору или нет, – подумайте о том, как вы хотели бы его провести. Как сделать его особенным? Например, можно ли его использовать как возможность подумать и уделить себе чуточку больше внимания, задействовать творческую фантазию или организовать собственный проект?

Спокойное размышление № 16

Эмоциональная подготовка к Рождеству

• Как вы подготовитесь к тому, что на Рождество вам может стать грустно?

• Как попросить других об эмоциональной поддержке? Кто может поддержать вас и каким образом?

• Как вы сами можете эмоционально поддержать других? Кому может понадобиться поддержка и каким образом вы могли бы ее оказать?

Рождественское желание

Как бы вы ни решили провести это Рождество, я желаю вам:

Чтобы вы знали, что вас любят.

Чтобы вы смогли показать другим свою любовь.

Чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли предложить другим надежный приют.

Чтобы вы раскрылись навстречу своей грусти и приветствовали радость.

Чтобы вы получили то, что вам нужно.

Часть III Воплощение, или После Рождества

Глава 7 Наслаждаться тишиной

«Это промежуточный период. Время между Рождеством и Новым годом. Время долгих прогулок, горячего кофе, ленивых посиделок в кресле с шоколадкой, отметок о днях рождения в новом ежедневнике, запоздалых телефонных звонков, воспоминаний, новых планов, свободного времени, интересных историй. Время, когда жизнь поставлена на паузу. А сегодня – свадьба».

Из моего дневника, декабрь 2016

Погрузитесь в атмосферу тишины

Вы заметили, что в период между Рождеством и Новым годом происходит нечто особенное? На несколько дней словно открывается портал в другое измерение. В этом тайном измерении все тише, спокойнее, мягче. Глядя сквозь этот портал, я всегда представляю, что вот-вот пойдет снег – хотя чаще всего небо подернуто дымкой, сквозь которую проступает тусклое зимнее солнце. И все же в это время жизнь замедляет ход, все списки добрых дел и крайние сроки позади. Я называю это время «затишье» – и призываю вас насладиться им.