Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Первая часть этой книги посвящена тому, как активизировать свой умственный потенциал, в последующих же разделах я расскажу вам, как все это лучше применять на практике для получения желаемого результата в разных областях жизни. Работа с информацией из первой части поможет вам раскрыть потенциал мозга, благодаря чему в дальнейшем вы сможете достичь желаемого, а также почувствовать себя более удовлетворенными как на работе, так и в личной сфере. Высвободившаяся внутренняя энергия пригодится вам во всем: поможет добиться успеха на работе, улучшить личные отношения с коллегами и друзьями и даже просто научиться получать больше удовольствия от жизни. Каждый способен использовать данную технику, у каждого есть достаточно таланта, чтобы применять подход ВСМ. Вам просто нужно понять, в чем он заключается, а затем практиковать его методы, пока они не станут частью вас самих.

Эта техника научит вас, как:

чувствовать себя более сильными, уметь использовать собственную силу, достигать большего количества положительных результатов;

повысить свою самооценку и почувствовать уверенность в себе – после получения первых результатов;

лучше понять себя как личность, точней определять цели, к которым вы стремитесь; вы обнаружите, что совершенно все в вашей жизни улучшится;

быть более удовлетворенными тем, что вы делаете и кем вы являетесь;

получать больше радости от повседневной жизни, даже от рутины, а также не реагировать на то, что раньше могло вызвать плохое настроение и даже стресс;

ощутить внутренний баланс, благодаря которому вы сможете делать наилучший выбор из всех возможных, а также как лучше применять методы из этой книги;

регулировать уровень энергии, необходимый для эффективной работы, например, как ускоряться или успокаиваться, когда это нужно; вы сможете преодолевать усталость, вызывая всплеск энергии в определенной ситуации, и в целом наладить энергетический баланс организма;

максимально использовать свои таланты, навыки и присущую вам креативность;

создать образ идеальной личности, которой вы хотели бы быть, и в процессе творения лучше понять этот новый образ и подобрать необходимые инструменты для реализации задуманного;

стать умнее, отточив свои интеллектуальные возможности и увеличив объем памяти;

повысить способности к анализу, позволяющие выбирать самые точные данные и качественней использовать полученную информацию;

быстрее принимать правильные решения и «разруливать» возникающие проблемы; вы сможете более точно анализировать интеллектуальные процессы; ставить перед собой реальные достижимые цели и добиваться их осуществления;

оптимизировать отношения с окружающими, благодаря чему вы сможете лучше понимать людей и общаться с ними;

улучшить состояние своего здоровья и избавиться от вредных привычек – хотите ли вы похудеть, бросить курить или снизить тревожность, а также сгармонизировать общее самочувствие или ускорить процесс выздоровления;

превратить свои проблемы в возможности, ведь возможность – это обратная сторона любой задачи; вы научитесь воспринимать каждую проблему как ступеньку на пути наверх или как жизненный опыт, используя который, можно активизировать внутреннюю энергию, чтобы найти альтернативные варианты решения ваших задач.

Как пользоваться книгой

Чтобы получить больше пользы от этой книги, прочтите первые несколько глав, раскрывающих, что такое творческая энергия, как ее чувствовать и как научиться применять. Подумайте о том, чего вам больше всего хотелось бы добиться с помощью этих техник, и просмотрите главы, которые касаются этих тем.

После оглавления вы также найдете список упражнений.

Выполняйте все упражнения из каждой главы, чтобы выяснить свои приоритеты; выбирайте упражнения, которые лучше подходят к вашей ситуации. Примерное время для выполнения упражнений – это только приблизительные рекомендации. Вы можете делать эти упражнения быстрее или, наоборот, тратить на них больше времени, чем предлагается. Решайте сами, как лучше для вас. Пользуйтесь диаграммами и таблицами, чтобы фиксировать ваши идеи во время или после выполнения упражнения. Это поможет вам сосредоточиться на выбранном и альтернативном вариантах решений и подведет к следующему шагу. Чтобы поддерживать свой практический уровень, уделяйте 10–20 минут в день работе с этими техниками. Пусть они станут привычной частью вашей повседневной жизни. Продолжайте записывать все, что вы делаете. Регулярно просматривайте все свои графики и записи, чтобы отмечать результаты.

Благодаря методам ВСМ вы станете более осведомленными, проницательными и научитесь выбирать оптимальные варианты решений в любой ситуации, а значит, поймете, что нужно именно вам и как это получить.

Часть 1 Применение метода ВСМ

Глава 1 Динамика методов ВСМ