Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка

• Почаще вспоминать: помогите ребенку упражнять эксплицитную память, попрактиковаться в воспоминаниях о важных событиях: в машине, за обеденным столом, где угодно.

Интеграция множества частей себя

Колесо осознания: когда ваш ребенок застревает на каком-то аспекте своего внутреннего мира, помогите ему осознать другие аспекты и научиться самому выбрать, на чем сосредоточивать свое внимание.

Что вы можете предпринять:

• Пусть тучи эмоций рассеются: напоминайте ребенку, что эмоции приходят и уходят, что они являются временным состоянием, а не устойчивой чертой характера.

• Колесо обозрения: помогите своим детям обозревать ощущения, образы, чувства и мысли внутри себя и уделять им внимание.

• Упражнения для умозрения: осознание разных аспектов внутреннего мира учит ребенка успокаиваться и осознанно сосредоточивать свое внимание на том, на чем он хочет.

Интеграция с другими людьми

Созданы быть частью «Мы»: старайтесь использовать врожденную способность мозга к социальному общению. Создавайте положительные психологические модели отношений в семье.

Что вы можете предпринять:

• Радоваться друг другу: старайтесь, чтобы в семье было больше веселья. Пусть ваш ребенок наслаждается позитивным и приносящим удовлетворение опытом общения с людьми, с которыми он проводит больше всего времени.

• Связь через конфликт: не стоит видеть в конфликте только препятствие, от которого надо избавиться, смотрите на него как на возможность научить ребенка базовым навыкам общения: посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, читать невербальные сигналы и восстанавливать испорченные отношения.

Возрастные стадии развития цельного мозга

По мере того как ваши дети становятся старше, вы можете обнаружить, что вам необходима помощь в применении 12 стратегий интеграции мозга для каждого нового возраста и стадии развития. Помня об этом, мы составили следующую таблицу, которая послужит вам справочником в любой момент, если вам понадобится быстро освежить что-то в памяти. Некоторые из приведенных ниже рекомендаций повторяются для разных возрастов, поскольку применимы к этим стадиям развития. Мы стремимся, чтобы эта книга продолжала оставаться для вас полезным источником на протяжении разных периодов взросления вашего ребенка и чтобы в вашем распоряжении были ясные и конкретные инструменты для каждой стадии развития.

Дети грудного/ясельного возраста (0–3 года)

Дошкольники (3–6 лет)

Ученики начальной школы (6–9 лет)

Ученики средней школы (9–12 лет)

Благодарности

Будучи сами родителями и психотерапевтами, мы знаем, насколько важно найти методы воспитания, которые просты, приемлемы, практичны и эффективны. В то же время мы оба люди науки, поэтому убеждены в действенности научно обоснованной работы, опирающейся на новейшие знания. Мы исключительно признательны многим людям, которые помогали нам построить эту книгу, опираясь на научные исследования, и притом сделать ее практичной для повседневных родительских нужд.

Нам посчастливилось работать с коллегами-учеными различных специальностей из Университета Южной Калифорнии и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которые поддерживали наши старания и вдохновляли нас своими исследовательскими устремлениями в области мозга и человеческих отношений. Первая книга Дэна, «The Developing Mind», была существенно переработана в процессе нашей работы над книгой, мы добавили в нее более двух тысяч новых ссылок на научные данные. Мы хотим поблагодарить исследователей, на чьи работы мы опирались, чтобы обеспечить подачу этих знаний в их самой современной версии.

Сама рукопись появилась в ходе тесного сотрудничества с нашим замечательным литературным агентом и другом Дагом Абрамсом (Doug Abrams), приложившим свою редакторскую руку и писательский глаз в процессе созревания книги. Было большим удовольствием работать втроем, как цельный мозг. Мы, словно три мушкетера, приняли вызов преобразовать все сложные научные идеи в прямые, доступные и точные практические методы, применимые в повседневной жизни. Мы ждем новых совместных приключений!