Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная

Бывает одышка и при других заболеваниях и состояниях, например после обильной еды. Здесь работает определенный механизм. После приема пищи начинает действовать пищеварительная система. Слизистая оболочка желудка, поджелудочная железа и кишечник начинают выделять пищеварительные ферменты. Нужна энергия для того, чтобы протолкнуть пищу по пищеварительному тракту. Затем переработанные ферментами белки, жиры и углеводы всасываются в кровоток. К органам пищеварительной системы притекает много крови. Кровоток в организме перераспределяется: кишечник получает больше кислорода, остальные органы – меньше. Если организм работает нормально, то человек этого особо не замечает. Если же имеются какие-то заболевания и отклонения, то во внутренних органах развивается кислородное голодание, а легкие, стремясь устранить его, начинают работать в усиленном темпе. Появляется одышка. Если такое происходит постоянно, то лучше сходить ко врачу и поискать причину.

Лишний вес и ожирение часто сопровождаются одышкой, поскольку органы и ткани не получают достаточного количества крови, ведь сердцу сложно протолкнуть ее через весь массив жира. Жир откладывается и во внутренних органах, затрудняя работу сердца и легких. Подкожный слой жира затрудняет работу дыхательной мускулатуры. Причем лишний вес и ожирение часто сопровождаются атеросклерозом и артериальной гипертонией – эти факторы также способствуют возникновению одышки.

Одышка бывает и при сахарном диабете. Если уровень глюкозы крови повышен, то со временем поражаются мелкие сосуды (капилляры). В итоге органы постоянно находятся в состоянии кислородного голодания. А еще диабет II типа часто сопровождается лишним весом, который затрудняет работу сердца и легких.

Тиреотоксикоз – состояние, при котором происходит чрезмерная выработка гормонов щитовидной железы. При этом в числе прочих симптомов возникает и одышка. Происходит это потому, что в организме усиливаются все обменные процессы и он нуждается в повышенном количестве кислорода. В то же время увеличивается частота сердечных сокращений.

Одышка возникает и при беременности. И это не патология. Во время беременности сердечно-сосудистая и дыхательная системы женщины начинают испытывать повышенные нагрузки, ведь для растущего ребенка требуется больше кислорода. Из-за этого увеличивается общий объем циркулирующей в организме крови. А еще растущий ребенок начинает поддавливать снизу диафрагму, сердце и легкие, что затрудняет дыхательные движения и сердечные сокращения. Кроме того, при неполноценном питании у беременной женщины может развиться анемия. В результате всего этого во время беременности появляется постоянная небольшая одышка. Она усиливается во время физических нагрузок, стрессов, переживаний. Чем на более позднем сроке находится беременность, тем более это проявляется. Если одышка во время беременности выражена сильно и беспокоит часто, то обязательно нужно поговорить с врачом женской консультации.

Последствия для нервной системы

Американские и китайские исследователи выяснили причину одного из самых распространенных симптомов ковида – снижения или исчезновения обоняния. Люди внезапно перестают чувствовать запахи, хотя насморка и заложенности носа у них нет. Так проявляется поражение луковицы переднего мозга. Она отвечает за восприятие ароматов и сигнализирует о получаемой информации другим отделам центральной нервной системы.

Отсутствие ароматов непосредственно влияет на чувствительность вкусовых рецепторов. Пища начинает казаться пресной и невкусной, это еще больше ухудшает настроение. И есть наблюдения, что у части зараженных вместе с исчезновением обоняния и вкуса значительно снижается слух.

Обонятельная луковица не только фиксирует запахи. В ней содержится дофамин – нейромедиатор удовольствия и мотиваций. Коронавирус, возможно, снижает его уровень, влияя также на выработку серотонина и ацетилхолина. Все это приводит к появлению апатии, плохого настроения и депрессивных состояний. У зараженных ухудшается концентрация внимания, возникает усталость, снижаются когнитивные (умственные) функции. Часто они испытывают повышенную тревогу, страдают бессонницей.

Головную боль, головокружения, пробелы в памяти и расстройство внимания может вызывать также цереброваскулярный синдром, спровоцированный вирусом. К нему приводит воспалительный процесс и нарушение кровоснабжения центральной нервной системы у больных. К этому же приводят неполадки в свертывающей системе крови. Они вызывают изменения уровня циркулирующего серотонина, что провоцирует мучительные мигрени или глубокие депрессивные состояния.

Вообще говоря, центральная нервная система человека способна компенсировать нарушенные функции, передавая обязанности от пораженных отделов здоровым. Это позволяет мозгу вернуть утраченные из-за болезни способности если не полностью, то частично. Помогают в этом специальные тренировки.