Воздержание - как лучшее лекарство

Недавно на форумах появилась такая тема: [просто воздержания недостаточно, это не единственный путь к выздоровлению для поврежденной сущности]. Довольно много братьев спросили меня, были ли правдивы слова Тихого Солнца (примечание переводчика: псевдоним стартера топика)? Они прочитали его статью и стали обеспокоены высказыванием о том, что выздоровление невозможно без медитации. Я просмотрел комментарий Тихого Солнца, его рекомендация “метод медитации Иньшицзы” очень хороша, медитация действительно является прекрасным способом пополнения первоначальной Ци. Конечно, есть много способов медитации и много вещей, на которые нужно обращать внимание, я медитирую каждый день, но метод, которому я научился - это медитация Нань Хуай-чин. Медитация действительно очень полезна для восстановления организма во время воздержания, но это не единственный способ, и он подходит не всем. Я разговаривал с многочисленными пациентами с тревожностью, у них болела голова всякий раз, когда они садились медитировать, после чего я рекомендовал им стоячую медитацию, после этого последовало улучшение здоровья.

Некоторые люди любят медитировать, в то время как другие любят держать стойку лошади, "восемь кусков парчи" и другие упражнения, некоторые люди будут практиковать тайский бокс. Есть много китайских методов культивирования здоровья, можно найти такой, который подходит лично тебе. Что касается слов : “упражнения-это лишнее” от Тихого Солнца, я не смею согласиться, хотя в ТКМ упоминается, что усталость истощает Ци, но также упоминается, что движение поднимает Ян Ци. ТКМ вовсе не выступает против физических упражнений, но выступает за умеренные физические нагрузки. Просто медитация не обязательно является лучшим путем к выздоровлению, движение должно сочетаться с неподвижностью. Игра в "пять животных" Хуатуо (примечание переводчика: легендарный врач эпохи Троецарствия) имеет целью привести человека в движение, но он не говорил всем поднимать каменные тяжести (примечание переводчика: в основном гантели из камня, которые появились в армейских лагерях во времена династии Тан). Интенсивность и стиль движения в игре "пяти животных" Хуатуо полезны для здоровья тела.

Знаменитое замечание Хуатуо: “человеческое тело желает трудиться, но должно быть сдержано в умеренности, когда кровь циркулирует в кровеносных сосудах, болезни не будут рождаться.”

Это замечание Хуатуо говорит нам о том, что существуют правила, регулирующие физические упражнения: упражняться, но не перенапрягаться. Когда организм ослаблен, особое внимание следует уделять интенсивности упражнений. Я верю, что любой известный китайский традиционный врач не будет против физических упражнений, но будет выступать против чрезмерных упражнений. Даже для даосского священника культивирование здоровья основано не только на медитации. Многие известные даосские жрецы практикуют боевые искусства для того, чтобы сочетать неподвижность и движение. Это более полезно для развития здоровья.

Тихое солнце сказал: “просто воздержание бесполезно”, я скорее склонен согласиться с этим утверждением, потому что воздержание - это фундамент, но культивирование здоровья - это строительство дома. Только воздерживаться, действительно далеко не достаточно. Нужно изучить способы развития здоровья и установить свое собственное осознание вокруг этого, процесс восстановления пойдет в гору от этого. Метод медитации, рекомендованный Тихим Солнцем, на самом деле является одним из способов культивирования здоровья. Этот способ не плох, каждый может практиковать его. После того, как вы будет практиковать его, то вы будете знать его результаты и подходит ли он вам или нет. Конечно, остерегайтесь методов, которые склонны сбивать практикующего с его пути, иначе в результате практики могут возникнуть проблемы.

Как улучшить качество и скорость восстановления - это действительно важный вопрос, но еще важнее необходимость тщательного воздержания, это ключ ко всему. Или же все разговоры о выздоровлении ни к чему не приведут. Это похоже на лечение китайской традиционной медициной во время мастурбации, пополнение здесь встречается с утечкой, нет никакого способа по-настоящему выздороветь.

Есть много способов восстановить тело, и медитация - лишь один из них. Некоторое время назад владелец форума рекомендовал метод покаяния, который был очень хорош, ведь именно через покаяние он восстановил свое здоровье. Есть много вариантов, можно выбрать подходящий метод. Те, кто склонен к буддизму, могут попробовать покаяние. Кроме того, помимо упомянутых оздоровительных практик, активные аэробные упражнения чрезвычайно полезны для процесса восстановления, такие как медленные пробежки или быстрые прогулки.

Я считаю, что первоначальное намерения Тихого Солнца хорошие, большинство его взглядов правильные, только то, что его отношение было немного радикальным, многим людям может быть трудно принять его из-за этого. Он хочет лучшего для всех, переключаясь на более мирный подход, возможно, большему количеству людей будет легче принять его слова.