Более того, вы уже делаете это постоянно. Каждый день, 24 часа в сутки вы следуете этим рекомендациям в своей голове. И называется этот процесс визуализацией (или представлением). Кто-то из вас уже слышал об этом и подумает: «О, визуализация! Это когда мы придумываем, что будет происходить в будущем, и создаем соответствующую картинку или видео в своей голове? Типа: «Вот я – такой умный и подготовленный – захожу в аудиторию, беру именно тот билет, который выучил, с блеском отвечаю и получаю "пятерку"».
Так и есть!
Скорее всего, вы просто не смотрели на процесс визуализации с моей точки зрения. Если вы не считаете, что наделены силой такого предвидения, или думаете, что она бесполезна, то вы сильно заблуждаетесь.
Дам вам кое-какую информацию к размышлению.
Ответьте на несколько вопросов.
Как вы назовете человека, который видит то, чего не существует?
Ответ, скорее всего, будет: «сумасшедший».
А как вы назовете человека, который видит то, чего
Как вы назовете человека, который утверждает, что видит развлекательный парк на месте необитаемого болота во Флориде, а затем приступает к воплощению своего видения в жизнь?
Вы назовете такого человека сумасшедшим?
Лично я называю его по имени – Уолт Дисней. Ведь на самом деле все так и было: Уолт Дисней приехал во Флориду уже после того, как открыл свой первый «Диснейленд» в Калифорнии. Однако ему хотелось построить еще один парк, больший по площади и более впечатляющий. Он увидел болото и возможности, которые оно для него открывало.
Я думаю, все мы знаем людей, которые так или иначе «видят» то, чего нет или что еще не произошло. Мы часто называем таких людей прорицателями или даже фантазерами. Но не только они, мы все обладаем такой способностью.
Да!
Вы тоже можете быть провидцем, достаточно только «повернуть вспять» навыки, которые вы используете при вспоминании чего-либо. Когда вы вспоминаете, вы вызываете в памяти образы, запахи, ощущения или звуки. (Помните, мы обсуждали возможность создания «фильма» в вашем собственном сознании?) И мы вспоминаем все эти вещи так, как будто все это происходит сейчас.
Только представьте, насколько было бы полезным так остро переживать свое будущее! Вместо того, чтобы вспоминать прошлое, вы могли бы представлять вещи, которые еще не произошли. На самом деле многие из вас уже это делали. Не верите? Я могу вам доказать, что вы уже выступали в роли провидца.
Только мы с вами называем это по-другому – «беспокойство». Когда мы беспокоимся о чем-то, то в своем сознании часто рисуем картины несчастий или всевозможных непредвиденных обстоятельств, которые могут препятствовать осуществлению наших планов. Мы представляем эти образы очень четко и ясно, будто смотрим фильм со всеми его спецэффектами.
«
Но, на мой взгляд, беспокойство, как и любые другие переживания – это пустая трата воображения. Марк Твен однажды сказал: «Большинство самых ужасных событий в моей жизни никогда так и не воплотились в реальности».
Вместо этого задумайтесь над тем, как можно использовать способности своего воображения для более эффективного планирования жизни.
Более того, мы знаем, что спортсмены-олимпийцы постоянно используют этот метод. Наверняка вы видели, как проходят соревнования и смотрели интервью с чемпионами, где они рассказывали, как пришли к победе. Они мысленно представляли, как это происходит. Еще задолго до наступления соревнований спортсмены тренировались, рисуя в воображении свое победное выступление во всех деталях.
Вот это и называется визуализацией.
Но мы чаще всего тратим способности своего воображения на беспокойство. Неважно, насколько вы храбры и сильны, вы тоже беспокоитесь. И если вы можете беспокоиться, погружаясь в прошлое, почему бы не делать этого в направлении будущего?
Борис Александрович Тураев , Борис Георгиевич Деревенский , Елена Качур , Мария Павловна Згурская , Энтони Холмс
Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Детская познавательная и развивающая литература / Словари, справочники / Образование и наука / Словари и Энциклопедии / Культурология