Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Механизм этот работает так. Когда мы поели и уровень глюкозы начинает повышаться больше желательного, в крови появляется «рабочий», который избыток глюкозы складывает в коробочки и убирает на полочки на склад. Складом являются печень и мышцы. А «рабочего» зовут инсулин. Таким образом, с помощью инсулина не допускается избыточно высокий уровень глюкозы в крови. Через несколько часов после еды уровень глюкозы в крови начинает снижаться. Когда он подходит к нижнему пределу, выходит второй «рабочий», снимает со складских полочек упакованную глюкозу, распаковывает ее и пускает в кровь. Этого второго «рабочего» зовут глюкагон. Это тоже гормон поджелудочной железы. Вот таким способом уровень глюкозы в крови поддерживается стабильным на протяжении суток, независимо от приема пищи.

При диабете первого типа нет инсулина – «рабочего», который складывает, убирает излишек глюкозы на склад. Поэтому глюкозы в крови много, а полки на складах пустые. А при диабете второго типа нет другого «рабочего» – глюкагона. В этом случае тоже будет избыток глюкозы в крови, потому что полки склада забиты, складывать упакованную глюкозу некуда. И будет много инсулина, потому что тело при избытке глюкозы в крови увеличивает выработку инсулина, чтобы связать ее. А поскольку полками, на которых хранится глюкоза, являются печень и мышцы, то и плохое состояние печени и мышц в первую очередь влияет на развитие диабета второго типа.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что причиной диабета первого типа является нарушение кровоснабжения поджелудочной железы, а причиной диабета второго типа – нарушение кровоснабжения печени. Диабет первого типа можно вылечить руками, расслабив оболочку брюшной полости – брюшину, которая и передавливает сосуды, питающие хвост поджелудочной железы. Конечно, это надо делать всегда, но эффект восстановления синтеза инсулина поджелудочной железой мы получим только в том случае, если человек не сидел длительное время на уколах инсулина. Потому что прием инсулина стимулирует прекращение выработки собственного инсулина. И тогда уже данный процесс становится необратимым.

А чтобы вылечить диабет второго типа, надо не только расслабить брюшину, но и восстановить кровоснабжение печени. Делается это с помощью упражнения «помпаж печени». Надо сдавить ладонями нижнюю часть ребер с обеих сторон, затем резко отпустить их. И так 40 раз. Это упражнение прогоняет застоявшуюся венозную кровь из печени и улучшает ее кровоснабжение. Кроме того, можно скорректировать диабет второго типа частым питанием. Если есть часто, но понемногу, то в крови не будет избытка глюкозы и не будет необходимости в большом количестве глюкагона. Еще может помочь повышенная физическая активность. Ибо, как мы уже говорили, складами для связанной глюкозы служат не только печень, но и мышцы. Поэтому физическая мышечная работа разгружает склады без участия глюкагона.

Вот такие способы существуют для самостоятельного избавления или хотя бы для коррекции разных типов диабета.

Зубные болезни

Основные проблемы с зубами, которые чаще всего беспокоят людей с возрастом, – это кариес и пародонтоз. Разберем их по порядку.

Кариес вызывают бактерии кариеса, разрушающие ткань зубов. Эти бактерии растут в кислой среде. В норме во рту должна быть слабощелочная среда. После еды во рту остаются остатки пищи, которые, разлагаясь, делают среду кислой. Белки разлагаются медленно – несколько часов, а вот углеводы – почти мгновенно: через десять-пятнадцать секунд после съедания сладкого среда во рту становится кислой. Поэтому не сладкое, конфеты и т. п. портят зубы, а кислая среда способствует размножению бактерий кариеса, которые и разрушают ткань зуба.

Чтобы не было кариеса, надо поддерживать во рту слабощелочную среду. Например, после каждого приема пищи можно полоскать рот раствором пищевой соды. Одну неполную чайную ложку соды нужно залить стаканом кипятка, размешать и остудить. После каждого приема пищи держите этот раствор во рту несколько минут. Тогда и кариеса не будет.

Кстати, если полоскать рот хотя бы 3 минуты, то щелочь из полости рта через обильное венозное сплетение под языком будет всасываться в кровь. Это поможет дольше сохранить щелочные свойства крови и избежать онкологии.

Пародонтоз возникает у человека из-за нарушения кровоснабжения десен. Чтобы десны хорошо снабжались кровью, требуется давать существенную нагрузку на зубы. Они должны сильно и часто сжиматься и расслабляться. Травоядные животные, например, жуют с утра до вечера. У них десны хорошо снабжаются кровью. Хищники тоже, чтобы разорвать свою добычу, должны приложить немало усилий. Человек же перестал прикладывать такие усилия и получил развитие пародонтоза. Как его вылечить? Либо давать-таки нагрузку на зубы, либо просто массировать десны пальчиками по несколько минут в день.