Возвращение к здоровью, или Как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

«Я хочу стать и быть человеком, который везде и всегда, а в особенности, в моменты напряженной работы будет обладать высокой бодростью и активностью, свежей и чистой головой, слышащими реальные звуки ушами, приятным ощущением в горле. А также всегда и везде проявлять спокойствие, расслабленность, определенный пофигизм по отношению к работе, умение наслаждаться жизнью, помня при этом, что я у себя один, и этим все сказано».

Кстати (или некстати), именно на основании этого результата, но уже используя модель «Мерседес SK» я создал необходимые, в общем-то, совершенно новые образы самого себя, а также, отказавшись от старых, приобрел новые состояния, способы поведения (внешнего и внутреннего) и убеждения. Но об этом далее, а пока вернемся к вашему результату, но уже несколько с иной стороны — готовности к его достижению…

Формирование готовности к достижению цели

Вообще-то, это положение было сформулировано в нейролингвистическом программировании едва ли не в момент его создания. Для того чтобы достичь любой цели, необходимо обязательное выполнение двух условий:

— человек должен знать, чего он хочет;

— человек должен обладать готовностью к достижению того, чего он хочет.

С первым условием, которое полностью «вписывается» в систему «хорошо сформулированного результата», мы с вами разобрались. Настала пора разобраться и с условием вторым — с формированием бессознательной готовности к достижению цели.

Второе условие является исключительно важным. Ибо именно в нем и возникает та самая вера, без которой любое лечение оказывается малопродуктивным. И наоборот, если эта самая вера есть, лечение оказывается вроде бы и не особенно нужным. Психосоматическое исцеление происходит словно само собой.

По сути, речь идет о создании так называемой саногенной мотивации (по Ю. Орлову, но в отличие от «обычной» — бессознательной), той самой, отсутствие которой у больного не дает ему вылечиться даже в случае объективных благоприятных показаний к излечению. А таких, не дающих себе шанс излечиться больных встречается, по последним данным, от тридцати до пятидесяти процентов.

То есть от трех до пяти из десяти человек, имеющих все шансы вылечиться с применением обычных медикаментозных средств, не могут этого сделать. Все потому, что вместо саногенной установки (готовности к излечению) у них по каким-то причинам (перечитайте раздел 1.1) наличествует установка патогенная (на поддержание болезни)! Так вот, нижеприведенная психотехнология как раз и позволяет переделать патогенную установку на саногенную, после чего исцеление часто наступает даже с использованием вроде уже и не работающих на выздоровление процедур и препаратов!

1. Одним предложением запишите цель, которую вы хотите достичь.

Цель: ____________

2. Укажите на шкале от 1 до 5, как сильно вы верите в свою цель по отношению к следующим положениям (1 — самая низкая и 5 — самая высокая степень веры):

— Моя цель желанна.

— Эта цель стоит того, чтобы ее достигать.

— Моя цель достижима.

— То, что мне нужно делать, чтобы достичь этой цели, нормально и естественно.

— То, как я буду жить, достигнув этой цели, будет экологично.

— У меня есть необходимые способности для достижения этой цели.

— Я заслуживаю достижения этой цели.

3. Теперь просмотрите свои ответы и выберите тот, который вы оценили ниже остальных. Повторите соответствующее ему предложение 9 раз, каждый раз добавляя очередное суждение из нижеперечисленных, и то, что спонтанно появится за ним. Когда вы закончите, проведите опять самооценку и заметьте, что изменилось и укрепилось.

…потому что __________

…и я ее достигну до того как __________

…и я начну ее достигать после того как __________

…пока __________

…если __________

…хотя и __________

…так же как я достиг __________

…в любое время __________

…так что __________