Возвращение в молодость

Если, например, у человека была травма коленного сустава, то после "стирания" памяти физической боли во время травмы остаётся только запись самого события. Запись физической боли, находящаяся в глубинной памяти, стирается. Человек перестаёт хромать и движения в коленном суставе полностью восстанавливаются. Если не провести стирание памяти физической боли во время травмы, то нарушения функции сустава, со временем, постепенно нарастают.

Холотропное дыхание. Исследованиями холотропного дыхания широко занимался С.Греф. Холотропное дыхание является разновидностью дыхания йогов.

Холотропная терапия использует возможность выведения отрицательных эмоций из подсознания с помощью изменения состояния сознания. Изменение состояния сознания позволяет "приоткрыть" дверь между сознанием и подсознанием, что в дальнейшем ведёт к высвобождению отрицательных эмоций из подсознания.

Изменение состояния сознания может быть достигнуто за счёт увеличения частоты дыхания (более интенсивное дыхание) или, наоборот, с помощью длительной задержки дыхания. Возможно также сочетание и интенсивного дыхания и длительной задержки дыхания.

На практике удобней использовать простое увеличение частоты дыхания.

При этом человек дышит быстрее и глубже, чем обычно. Во время дыхания человек полностью сосредоточивается на своих ощущених в теле.

Увеличение частоты и глубины дыхания постепенно ослабляет "барьер" между сознанием и подсознанием, что ведёт к высвобождению отрицательных эмоций из подсознания.

В большинстве случаев интенсивное дыхание приводит к мышечным напряжениям в различных частях тела. Продолжение интенсивного дыхания ведёт к усилению мышечного напряжения. Мышечное напряжение постепенно достигает своего пика, за которым следует глубокое расслабление мышц тела.

холотропное дыхание

      

Отрицательная эмоция в подсознании, как мы уже говорили, поддерживает спазм определённой группы мышц. Интенсивное дыхание ещё больше увеличивает это напряжение, что приводит при нарастании напряжения к высвобождению энергии этой эмоции.

Лечебные возможности интенсивной мышечной нагрузки и учащения дыхания были известны ещё в Древней Греции. Платон писал о значительных лечебных возможностях дикого танца под звуки флейт и барабанов, доходящего до исступления и завершающегося состоянием глубокой релаксации (расслабления) и покоя.

В наше время дискотеки имеют важное лечебное значение для подростка. Ребёнок - это человек, отличающийся повышенной впечатлительностью и чувствительностью.

Разнообразные отрицательные эмоции легко проникают глубоко в психику ребёнка, в его подсознание, где и "застревают" (остаются). Эти отрицательные эмоции являются причиной появления различных неврозов, а позже - и болезней внутренних органов.

Подросток идёт на дискотеку, интуитивно стремясь освободиться от накопленного за неделю "заряда" отрицательных эмоций. И в "диком танце" под звуки грохочущей музыки он доходит до "исступления” и освобождается от груза отрицательных эмоций. Этим самым ребёнок периодически оздоравливает себя.

Другой греческий философ Аристотель, впервые утверждал, что полное переживание и высвобождение подавляемых эмоций является эффективным средством против психических болезней. "Посредством употребления вина, средств, усиливающих сексуальное возбуждение, и музыки посвящённые переживают разгул страстей, за которым следует целительное очищение". Употребление вина, сексуальное возбуждение, музыка, быстрый танец и другие средства изменяют состояние сознания и способствуют выведению отрицательных эмоций.

Физические проявления при высвобождении отрицательных эмоций во время холотропного дыхания бывают двух видов:

1. Длительное мышечное напряжение или спазм. В результате потребляется огромное количество связанной энергии отрицательной эмоции, а организм освобождается от отрицательной эмоции.

2. Высвобождение отрицательных эмоций сопровождается движениями тела: дрожанием тела, дёрганьем, резкими движениями рук и ног или всего тела. При этом может быть кашель, крики, рыдания, тихий плач или смех и другие проявления.

Эмоции, возникающие во время холотропного дыхания, могут быть самыми разнообразными. Это может быть тревога, печаль, угнетённость, агрессия, гнев, чувство собственной никчемности и неполноценности, чувство вины, отвращения. Какого типа отрицательные эмоции выходят в этот момент, такие чувства и проявления они вызывают.

Иногда появляется сексуальное возбуждение, которое может дойти до оргазма во время сеанса. Не надо сдерживать эти ощущения. Сексуальное возбуждение является следствием высвобождения подавленных сексуальных желаний. Такое часто бывает у женщин, не получавших длительное время сексуального удовлетворения. Нередко в жизни женщины симулируют оргазм, чтобы доставить удовольствие своему партнёру. Отсутствие разрядки наносит значительный вред женскому организму. Об этом мы позже поговорим.