Возвращение в молодость

Чтобы бросить курить, нужно только найти заменитель сигареты для уменьшения стресса. Если говорить образно, то для того, чтобы бросить курить, надо объяснить подсознанию, что курение - плохой способ для снятия нервного напряжения. Пусть подсознание находит другой способ для этого.

Состав пигци также способствует ожирению: избыточное употребление мучных изделий, каш, сахара. Ожирение чаще всего развивается после 40 лет. Человек с возрастом часто начинает вести малоподвижный образ жизни, не находится времени и, главное, желания заниматься физическими упражнениями, ходьбой и т. Ожирение, в свою очередь, ведёт к снижению двигательной активности, а это способствует большему развитию тучности.

Существуют две различные формы ожирения:

1) когда увеличивается число жировых клеток,

2) когда происходит увеличение размеров жировых клеток без нарастания их числа.

У детей ожирение развивается за счёт увеличения числа жировых клеток. Поэтому,

лечение ожирения представляет большие трудности. В процессе лечения ожирения у детей снижение массы тела происходит не за счёт уменьшения количества жировых клеток, а за счёт уменьшения жира в каждой клетке. Но клетка остаётся и требует питания для себя. Поэтому, снижение веса носит временный характер. Необходимо правильное питание детей, особенно первого года жизни.

Часто можно видеть, как маленьких детей перекармливают. У ребёнка всасывание пищевых продуктов 100%. Организм их чист, поэтому объём пищи им требуется небольшой. Родители или бабушка, начинают уговаривать ребёнка: "ложку - за папу, ложку - за маму". И постепенно ребёнок становится пухленьким румяным карапузом, а это означает, что у него резко возросло количество жировых клеток.

Ожирение, которое начинается у взрослого человека, сопровождается увеличением только размеров жировых клеток без нарастания их количества. Лечение приводит к уменьшению содержания жира в каждой из существующего количества клеток. Такая форма ожирения значительно легче поддаётся лечению.

При нарушении работы желез внутренней секреции жир преимущественно откладывается в отдельных областях тела человека (полнеет лицо или бёдра по типу "галифе"). Ожирение всегда сопровождается нарушением жирового, углеводного, водносолевого обмена и приводит к появлению различных болезней обмена веществ.

Существует, так называемая, "злая тетрада": ожирение, диабет, атеросклероз, подагра:

75% больных диабетом страдают ожирением. Врачи-диабетологи даже называют диабет "наказанием за ожирение". У полных людей в крови увеличено содержание свободных жирных кислот, которые ухудшают усвоение глюкозы тканями с помощью инсулина. Требуются уже более значительные количества инсулина для усвоения углево - дов, что стимулирует усиленную продукцию инсулина бетта-клетками поджелудочной железы. Постепенно развивается истощение бетта-клеток, а также относительная недостаточность выработки инсулина, когда он, выделяясь в достаточных количествах, не может обеспечить нормальный углеводный обмен. Для успешного лечения диабета необходимо, в первую очередь, снижать вес, если есть ожирение.

При ожирении в крови увеличивается содержание мочевой кислоты что ведёт к заболеванию подагрой. Подагра характеризуется задержкой выведения из организма мочевой кислоты, а соли мочевой кислоты откладываются в мелких суставах рук и ног. В местах отложений образуются плотные болезненные узлы, которые иногда воспаляются. Часто поражаются суставы больших пальцев ног. Припухлость и покраснение суставов во время обострения держится 3-5 дней, затем проходит. Постепенно развиваются деформации в суставах.

Атеросклероз является тяжёлым и постоянным спутником ожирения. Повышенное содержание жирных кислот в крови при ожирении ведёт к увеличению содержания холестерина. Холестерин начинает откладываться в сосудистой стенке в виде бляшек. Особенно опасны бляшки на внутренней стенке венечных артерий, снабжающих кровью мышцу сердца, а также в мозговых сосудах.

При ожирении и зашлакованности организма печень недостаточно обезвреживает нерастворимый холестерин (переводит в растворимую форму), находящийся и циркулирующий с кровью. И пока холестерин не будет переведён в растворимую форму, он не сможет покинуть организм. Отложения холестерина в сосудах приводят к склерозированию и нарушению упругости сосудистой стенки. Это является одним из факторов повышения артериального давления. Атеросклероз лежит в основе стенокардии и инфаркта миокарда.

Ожирение сердца (значительное отложение жира в околосердечной сумке) вынуждает сердце работать с повышенной нагрузкой, появляется одышка. При ожирении, вследствие застойных явлений желчи в печени и желчном пузыре, внутри печени и в желчном пузыре образуются камни.

При ожирении часто бывает и воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Ожирение у женщин нередко сопровождается нарушениями менструального цикла, бесплодием. У мужчин часто происходят нарушения потенции. Жиреющий организм преждевременно стареет и заболевает, что уменьшает продолжительность жизни.