Время любить себя. Ту, которая ты есть

Я – это мой возраст.

Я – это то, что думает обо мне моя мама.

Я – это моя зарплата.

Я – это мои картины, которые я пишу.

Я – это моя прическа.

Я – это мои проблемы, моя душевная боль.

Я – это мои отношения с парнем.

Я – это оценки моего сына в школе.

Я – это уважение моих коллег, моя компетенция.

Я – это порядок в моем доме.

Я – это мое творчество.

Я – это мой муж.

Я – это мое тело и здоровье.

Я – это мой гардероб с брендовыми вещами.

Я – это мои любимые книги по психологии.

Я – это мой безупречный английский.

Я – это мои домашние.

– Достаточно, Волшебницы. Теперь посмотрите на это все и каждому пункту скажите: это не я. Какие ощущения у вас от этого исследования?

Ира: – Мне стало смешно, когда я все это написала. Особенно полегчало, когда я сказала: «Я – это не моя работа, я – не то, что думает мой шеф обо мне». Стало свободнее. Как будто гипноз какой-то слетел, на секундочку приоткрылось что-то другое, какой-то более глубокий слой.

Аня: – А я задалась вопросом: а где же я во всем этом? Если это мое, но это не я… То где же я?.. И действительно, задумалась о Душе…

Ольга: – Мне стало ужасно некомфортно, когда я сказала своей зарплате: «Это – не я». (Смех девочек.) Что вы смеетесь?! Как будто почва уходит из-под ног. Мне даже стало тяжело дышать… сдавило легкие. Очень страшно!

Варвара: – А я в этом процессе почувствовала свое Я, но какое-то другое, непривычное, очень глубокое, что ли… Оно за всем за этим стоит… Оно как бы бесформенное, бестелесное, но оно и безграничное, просто огромное.

Кира: – Когда я сказала: «Я это не моя красота, не мое тело», я ощутила ужасную пустоту… Словно меня не стало вообще… Ничего не стало… Я настолько слита с этим…

– Спасибо, красавицы. Давайте сейчас сделаем глубокий вдох… и выдох. Завершим этот процесс.

В этих отождествлениях нет ничего плохого. Это опоры нашей личности, ее одежки, так сказать. Это наша реализация в мире форм. Без этого трудно представить себе жизнь. В нашем мире это неизбежность – с чем-то себя отождествлять.

И вместе с тем Я – это Душа, вечная, сияющая, радостная.

Когда развивается самоосознание себя как Души, приходит неимоверное количество энергии и подлинной радости. Причем все остальные наши сферы не только не обесцениваются, они обретают совершенно иной смысл! К вам придет такая полнота бытия, такое разнообразие красок и вкусов жизни, которого вы еще не знали.

Вот прямо сейчас давайте произнесем про себя: Я – Душа.

Как вы себя чувствуете?

 Что-то расширяется внутри…

 Становится легче.

 У меня сразу возник вопрос – где это… И он локализовался где-то на уровне сердца.

 А мне стало как-то весело.

 А у меня слезы накатили.

 А я почувствовала освобождение.