Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить

Если вы собрались в путешествие так называемым диким образом, то должны отдавать себе отчет в том, с какими сложностями вам придется столкнуться. Помните, что ни одно турагентство не выпустит вас за рубеж без забронированного отеля, обратного билета и медицинской страховки. Если же вы едете самостоятельно на российский курорт, то вам придется самим предусмотреть все возможные проблемы: в пик сезона может не быть обратных билетов, где-то невозможно будет получить экстренную медицинскую помощь, если она понадобится. Поэтому к выбору места отдыха следует подойти очень ответственно.

На заметку

На что следует обратить внимание, выбирая гостиницу

Внимательно изучите описание отеля в каталоге.

Узнайте все о расстоянии от аэропорта до отеля и от отеля до моря, о сервисе в отеле, о ценах и т. д.

Учтите, что дальняя дорога после самолета будет для вас слишком утомительной.

Если есть возможность, то лучше заказать в турагентстве индивидуальный трансфер. Это стоит немного дороже, но зато за вами пришлют отдельную машину.

Немаловажно и расстояние от отеля до моря.

Если вы планируете на отдыхе совершать прогулки вдоль берега моря, то учтите, что в некоторых странах пляжи отелей часто бывают отгорожены один от другого. Отели в курортных зонах стоят довольно плотно, так что уйти вдоль моря за пределы пляжа собственного отеля вам вряд ли удастся. Придется гулять вдоль дороги или забираться в горы. Порядки, впрочем, всюду разные. В таких странах, например, как Испания, Греция, Кипр, Италия, отелям запрещено перегораживать прибрежную полосу, и туристы с удовольствием используют ее для прогулок.

Что нужно учесть, собираясь в путь

Итак, собираясь в путешествие, обязательно обсудите свои планы с врачом. Если ваша беременность протекает с какими-то осложнениями, то, скорее всего, он порекомендует вам отдыхать не далее чем в радиусе 50–100 км от города, в котором вы живете.

Важно следовать расписанию консультаций врача даже на отдыхе. Если вы планируете уехать на длительный срок (на два месяца и больше), то вам необходимо встать на учет в медицинском учреждении в той местности, куда вы направляетесь. Если это не представляется возможным, то не забывайте сами следить за своим здоровьем. Не так сложно контролировать свой вес и артериальное давление. (На сроках до 30 недель это нужно делать 1 раз в две недели, после 30 недель — 1 раз в неделю.)

И конечно, помните, что при вас всегда должны быть документы (паспорт, страховой полис, до 28 недель — выписка из амбулаторной карты со всеми анализами, после 28 недель — обменная карта).

Если вы отправляетесь на отдых за границу, то турфирма, которая оформляет ваши документы, должна предоставить вам медицинскую страховку. По международным правилам страхования она включает в себя страховые случаи, связанные с беременностью, но только до срока 12 недель. К сожалению, осложнения течения беременности из-за перелетов и изменения привычного климата не так уж редки. Поэтому, отправляясь в путешествие за границу, возьмите с собой дополнительную сумму денег на тот случай, если вам понадобится медицинская помощь.

Как вести себя во время путешествия

• Не стесняйтесь попросить место в первых рядах в самолете или в автобусе.

• Не пытайтесь самостоятельно донести чемодан до гостиничного номера — портье донесет его за чисто символическую плату.

• Если вам не нравится номер в отеле (слишком шумно или нужно высоко подниматься по ступенькам) — попросите его поменять. Будьте уверены, вам всегда пойдут навстречу.

• На отдыхе постарайтесь не перегружать себя — если вам кажется, что экскурсия, дискотека или поход по магазинам будут для вас слишком утомительными, — лучше откажитесь от них.

• Всегда носите с собой питьевую воду. Никогда не используйте для питья воду из-под крана.