Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

(Подобную работу я провела и по многим другим сферам своей жизни. Пожалуй, эта формула «проживание чувств – прощение/отпускание истории – позволение быть счастливой» довольно универсальная.)

Меня эта история научила тому, что я имею право на близкие отношения. И что если какие-то отношения мне важны, то это естественно и нормально. И, конечно, я могу что-то сделать с этим внутри себя. Но если есть что-то, относящееся к человеку вовне, является ли это обидой, болью, непониманием или любовью, стремлением к близости… Если отношения с этим человеком мне важны, то стоит разобраться в себе: а что у меня к нему? Но не оставлять это в себе, а напрямую пойти к этому человеку… Сделать шаг, а потом еще один шаг, а потом еще тысячу шагов навстречу, если с другой стороны будет отклик.

Не побояться и не полениться.

Вернее, побояться и полениться и все равно сделать.

Эта история научила меня тому, что отношения меняются, и меняются они нашими трудами… И тому, что если у девочки Саши с 7 до 18 лет практически не было папы и на этом месте боль и дыра, это не значит, что у женщины Саши старше 20 папы также не должно быть.

Папа есть. И теперь так ощутимо приятно есть, что я могу всегда на него положиться… Но при этом довольно устойчива, чтобы полагаться в первую очередь на себя.

И произошло это не само собой, а благодаря смелости, искренности, открытости двух людей – дочери и отца.

Я узнала, что папа мне важен.

И я могу и имею право быть любимой дочерью хорошего отца.

Благодарю тебя за этот совместный путь навстречу, папа!

Александра Землянская, 13 апреля 2017 г.

Список литературы

Мы включили сюда только литературу, которая показалась нам полезной для практического применения. Мы с радостью примем любые ваши рекомендации книг по отцовской теме и дополним наш список!

Батлук О. Записки неримского папы. М.: АСТ, 2018.

Борисенко Ю. В. Психология отцовства. М.; Обнинск: ИГ-СОЦИН, 2007.

Все о моем отце. Воспоминания. М.: Астрель, 2011.

Ефимкина Р. П. Пробуждение спящей красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках. СПб.: Речь, 2010.

Зойя Л. Отец. Исторический, психологический и культурный анализ. М.: Класс, 2017.

Зыгмантович П., Шишков С. От мальчика до мудреца: мужские тайны. СПб.: Речь, 2009.

Калина О. Г., Холмогорова А. Б. Роль отца в психическом развитии ребенка. М.: Форум, 2012.

Каст В. Отцы – дочери, матери – сыновья. Путь от отцовского и материнского комплексов к собственной личностной идентичности. М.: Дипак, 2016.

Кон И. С. Мужчина в меняющемся мире. М.: Время, 2009.

Линда Шиерз Леонард. Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом. М.: Класс, 2011.

Лоргус А. Книга об отцовстве. М.: Никея, 2015.

Манеров Р. В. Отцовство как проявление личностно-смысловой сферы мужчины [Текст] / под ред. В. Х. Манерова // Смысловые пространства современного человека. СПб.: Питер, 2005.

Михайлова Е. Л., Лозинский Г. Покуда мы еще здесь и вместе… (Короткий век российских мужчин) // Материалы XIV Московской психодраматической конференции. М., 2016.

Ньюфелд Г. Ключи к благополучию детей и подростков. М.: Ресурс, 2015.

Павлов И. В. Психология отцовства // Перинатальная психология и психология родительства. 2008. № 4. С. 78–95

Петрановская Л. В. https://ludmilapsyholog.livejournal. com/52399.html

Рупперт Ф. Травма, привязанность и семейные расстановки. Понимание и исцеление душевных ран. М.: Институт консультирования и системных решений, 2008.

Телесная психотерапия. Бодинамика / под ред. В. Березкиной-Орловой. М.: АСТ, 2010.

Холис Д. Под тенью Сатурна. Мужские психологические травмы и их исцеление. М.: Когито-Центр, 2012.

Шаллер Д. Л. Потери и обретения отца. Восстановление отношений с отцом. СПб., 1998.

Шварц С. Е. Отсутствующий отец и его влияние на дочь. М., 2021.

Эпштейн М. Н. Отцовство. Роман-дневник. М.: Никея, 2014.