Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

• Он вообще не собирается создавать нам особых условий. И не ждет с распростертыми объятиями, а всегда воздает по заслугам

• Причитающееся нам место просто так нам никто не даст

• Самые хорошие девочки могут так и не достичь того, о чем мечтают. Даже если вкладываются, стараются и соответствуют

• Люди нам не подчиняются. Недостаточно ни нашей любви, ни наших манипуляций, чтобы их расколдовать, вернуть или перевоспитать. Они уходят и могут жить свою жизнь, независимо от нас

• Нас могут не выбирать. Мы можем не подходить всем. Как и другие нам

• Даже самые близкие отношения не вечны. И самые глубокие чувства проходят

• Не все люди могут любить и чувствовать

• Не всем достаются отношения и семьи

• Нет гарантий. Практически ни в чем…


А еще мы узнаем, что вечное счастье и награды за поведение и старательность – это сказка, в которую мы верили. Мы понимаем, что и несчастье – это часть жизни. Как и печаль, усилия, горе, неудача, небыстрый успех и даже страдание. Все это нормальная человеческая жизнь. Наша обычная женская жизнь, в которую мы ввязались на старте, но иногда сопротивляемся ей.

Мы знакомимся с миром. Учим его уроки, записываем все на подкорку. С каждым десятилетием понимая, что нет ничего определенного и однозначного. Но точно так же мы видим и хорошее. Учимся жить жизнь во всей ее сложности, в которой плохое рядом с замечательным, расставания рядом со встречами, грусть рядом с радостью и т. д. Мы имеем достаточно психической силы, чтобы вставать после неудач и не терять надежду от очередного разочарования. Мы умудряемся научиться переживать потери, ведь они постоянно случаются. Теряем молодость, фигуру, иллюзии, отношения, людей. Но даже лишаясь чего-то, знаем, что у мира за углом есть много возможностей. А у нас в запасе уже имеются:

• Избирательность, чтобы оценить, что нам подходит, а что нет

• Гибкость, чтобы свободнее выбирать свое отношение и поведение

• Ответственность, чтобы организовать жизнь в согласии с нашими целями и активно двигаться к ним

• Смелость, чтобы с опорой на опыт пробовать делать даже невозможное

• И вера в себя!


Витальность, которую обретает женщина после своего «путешествия героя», состоит уже не в щенячьем восторге и слепой вере. Развидеть то, что было на ее пути, уже невозможно. Взрослая женская витальность выражена в одной фразе: «Я теперь не пропаду». Это правда. То, что научилась делать Красная Шапка, выживая в трудной для освоения реальности, дает опору на всю последующую жизнь. Это переживание себя как могущей, сильной и умелой. Причем не в фантасмагорических и грандиозных проектах, а очень простых и жизненных ситуациях.

В этом основание точно знать: что бы ни случилось – я выживу! Это уже не витальность, подчиненная фантазиям успеха и зависящая от него, а возбуждение на получение того, что хочется именно нам. Вместо того, чтобы бросать все силы на то, что мы должны были хотеть или нам нужно для кого-то делать.

Упражнение

Это задание я условно назвала «Обесцененное сокровище». Я заметила, что женщины часто не готовы собирать в свою корзиночку жизненных даров даже то, что у них в реальности уже есть.

А бывает, что имеется немало:

• Близость с людьми

• Возможность быть одной из них. Право на их поддержку

• Достоинство

• Свобода

• Право на свои желания

• На то, чтобы самой выбирать, что, с кем, когда и надо ли

• Право сделать паузу, выносить то, что важно для самой себя

• Самостоятельность


Но можно отказаться это брать как принадлежащее нам.

И мы часто так и делаем.

Во-первых, потому, что проявление этого кажется нам не таким значительным, как должно быть по нашей задумке.

Ведь если достоинство и свобода – это сокровища, то мы готовы взять их или признать лишь в том случае, если они огромны, безусловны и без погрешностей. А если пока только проклевываются, как им и положено, частями, – или оказываются доступны через раз, или не так легко, как нам хотелось бы… То какое-то они не то сокровище, которое должно быть.

Во-вторых, потому, что оно не вовремя. Ибо мы должны были раньше его найти, обрести, добыть.

Иначе сейчас оно доказывает не то, что я могу, а что раньше я не справилась, а должна была. Потому что все уже да и только я как дура.

В-третьих, потому, что у нас нет еще на него права. Кто-то должен разрешить. Или иначе выполнить за меня психическую работу, которая сделает сокровище моим. А если его надо самой выковыривать из опыта и из разбросанных зерен собирать собственный урожай, политый слезами и потом, то это какое-то и не сокровище вовсе…

Задача проста. Не делайте так. Посмотрите на то, что у вас уже есть. Пусть на пять процентов, но оно ваше. Пусть не со всеми, но где-то, с кем-то и когда-то вы это ощущаете и чувствуете. Это уже вы.

Шаг сороковой. Отказаться от поиска родителя или другого взрослого, который возьмет вместо нас ответственность за нашу жизнь

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука