Всё не то, чем кажется

Записки коуча – по профессии, психолога/психоаналитика – по образованию, душелюба / любоведа – по призванию.

Мы играем роли, которые поручил нам Бог.

Из фильма «Братья Блюз», сценарий Дэна Эйкройда и Джона Лэндиса.

Введение от автора.

Часто ли мы задумываемся о роли мышления в нашей жизни? Если наша работа не связана с психологическими науками, наверное, не очень. Ведь, как и рыба, которая последней замечает воду, так и мы не задумываемся о том, как мы мыслим, до тех пор, пока этот процесс не даёт сбой и не вызывает болезненных эмоций.

Чаще всего наше мышление работает по принципу «узнавания» и, если мы сталкиваемся с какой-то новой жизненной ситуацией, мы бессознательно стараемся её разложить до уровня знакомых нам частей или действий. Если узнавание ситуации не получается, в организме пробуждается чувство повышенного внимания, настороженности или даже страха. А дальше всё зависит от наработанных в процессе жизни паттернов, которые и определяют наше поведение. Принцип мышления через «узнавание», в большинстве ситуаций спасает нас от тупика «нового». Но бывают и такие ситуации, когда собственной экспертной базы нам не хватает, ответов нет, мы не можем узнать ситуацию и предпринять соответствующее ей действие и тогда мы заимствуем знания, либо принимаем решения, основываясь на мнениях авторитетов.

Проще всего это увидеть, например, в ситуации, когда мы обращаемся за врачебной консультацией или помощью юриста. Но бывает и так, что вопрос касается нашего психологического комфорта, внутренней уверенности, принятия непростых решений в сложных жизненных ситуациях и тогда мы обращаемся за помощью либо к своим близким доверенным людям, либо к профессиональным психологам-консультантам, психоаналитикам, коучам и прочим специалистам, имеющим экспертные знания.

Мы надеемся, что эти люди смогут подсказать нам правильный путь, но часто уже бессознательно ждём что они примут за нас трудное решение и тогда можно будет сместить центр ответственности на кого-то иного. Хотя формально просим лишь совета, чтобы помочь нам узнать ситуацию. Эго требует решения. Лукавство, попытка избежать ответственности и оставить шанс на сохранение собственного лица, правда за чужой счёт. Знакомая ситуация? И только если специалист считывает проблему и понимает больше чем мы говорим, возможно он не даст шанса упростить и спрятаться, отречься от решения и переложить ответственность. Возможно, он тихо и аккуратно подтолкнёт к единственно правильной позиции – принять свою ответственность за собственную жизнь. Услышать и принять собственное Эго.

Эго, есть та часть нашей личности, которая отделяет себя от материи и воспринимает себя, как нечто совершенно отличное от всех других. Эго, охраняет и выделяет «Я», единственную и неповторимую личность, стоит на страже нашей уникальной самости.

В момент, когда формируется новый поведенческий паттерн, происходит консолидация и запоминание поступающей в мозг информации, позже – когда паттерн уже сформирован, мозг после узнавания его просто запускает и каждый следующий шаг делается уже без размышления.

Именно этим объясняются ощущения человека, когда неизвестная дорога, при возвращении обратно всегда кажется короче, а сам день в детстве, кажется гораздо длиннее по ощущениям, чем в зрелом возрасте. Это же свойство нашего мышления позволяет нам принимать в повседневной жизни множество решений, не задумываясь, на автомате, экономя энергию и не уставая.

Но это же свойство мышления и приводит нас в результате к неврозам, когда из-за недостающей или избыточной информации мы не можем её структурировать и уместить в имеющиеся у нас паттерны. И вот что получается – чаще всего мы живём имеющимся у нас опытом, в прямом смысле.

Мы определяем наше будущее исходя из прошлого, переживая страх из-за того, что проецируем прошлый негативный опыт, на будущее и что в результате? В такой модели мышления мы не видим выхода из порочного круга неудач. Занавес.

Но, постойте! В чём тогда секрет успеха, тот, что позволяет людям жить так как они того хотят, добиваться своих целей, меняться и менять мир вокруг себя?

Ответ, конечно, есть, и он в том, чтобы изменить принцип собственного мышления, необходимо научиться конструировать своё будущее. Если мы хотим иметь отличные от старых результаты, если мы хотим меняться и развиваться, мы должны учиться проектировать своё поведение. В общем-то это и происходит в процессе воспитания с которым мы все сталкиваемся с рождения и до смерти.

Мы все-люди, есть самообучающиеся системы, с разной степенью восприимчивости к новому и различной степенью проявленности мышления по принципу «узнавания» и принципу «конструирования». Но есть один нюанс – нужно научиться делать это осознанно и осмысленно, выбирая то, что действительно необходимо и отказываясь от деструктивных моделей поведения.