Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений

Способность женщины к зачатию связана и с рядом таких факторов, механизмы действия которых еще далеки от понимания, среди них – ее желание иметь ребенка, как если бы человек «усилием воли» мог повлиять на свой организм. С другой стороны, как утверждают некоторые ученые, женщины, принципиально отказывающиеся от употребления спиртных напитков, дольше не могут забеременеть, чем те, кто не придерживается таких строгих правил. Конечно, пить следует вино, а не пиво или что-нибудь «покрепче». Однако до сих пор не выяснено, является ли вино непосредственным или только косвенным фактором.

Бедой нашего времени стало не только бесплодие женщин, но и ухудшение полового здоровья мужчин: понижение концентрации сперматозоидов в эякуляте, крипторхизм – задержка или неопущение яичек в мошонку, недоразвитие уретры.

За последние полстолетия количество сперматозоидов в сперме у мужчин во всем мире уменьшилось в два с половиной раза. Мужчины моложе 35 лет занимаются сексом в три раза чаще, чем их деды, а вот плодовитость у представителей современного поколения значительно ниже. Они вырабатывают на четверть меньше сперматозоидов, чем их сверстники в 1950–1970-х годах. На активность сперматозоидов отрицательное воздействие оказывают многие факторы: использование мобильных телефонов, компьютеров, работа с ноутбуком на коленях, тяжелые физические перегрузки, горячие ванны, сауны, повышенная температура тела при инфекционных заболеваниях. Вредоносное влияние на активность сперматозоидов оказывают также алкоголь, курение, наркотические вещества. Проблема неспособности иметь детей затрагивает прежде всего офисных работников, профессиональных водителей, участников боевых действий и работников сельского хозяйства.

Одна из основных причин ухудшения мужского репродуктивного здоровья – загрязнение окружающей среды. Из других факторов, отрицательно влияющих на репродуктивное здоровье мужчин, можно назвать воздействие электромагнитных полей, а точнее, создаваемого ими неионизирующего излучения.

Какие советы дают специалисты мужчинам, желающим улучшить свое половое здоровье? Прежде всего, тем, кто работает с компьютером, рекомендуется прервать или ограничить использование этого технического средства по крайней мере за месяц до возможного зачатия. Кроме того, мужчине, который решил иметь ребенка, не следует принимать болеутоляющие средства, гормональные препараты, антиэпилептические средства, антибиотики, медикаменты, назначаемые при язве желудка или кишечника, снотворные или седативные вещества. Необходимо содержать свои половые органы в прохладе, поддерживая температуру не выше 38 °С. Не стоит носить синтетическое нижнее белье (тем более в обтяжку), слишком узкие брюки и джинсы. Вся эта одежда провоцирует застой крови в яичках, особенно когда мужчине приходится много сидеть. Если вы хотите стать более «плодовитым», надо включить в рацион фрукты, овощи, постное мясо, рыбу и растительное масло. Увеличивают сексуальную активность и способность к оплодотворению клубника и малина. Некоторые специалисты даже называют их природным аналогом виагры: в семенах этих ягод содержится цинк, который нормализует кровоток в половых органах.

Пол будущего ребенка, по мнению некоторых диетологов, во многом связан с тем, какие вещества накоплены в организмах супругов к моменту зачатия. Если вы хотите родить ребенка определенного пола, вам следует использовать специальную диету. Чтобы родить сына, рекомендуют в рацион включать как можно больше мяса, рыбы, манной и рисовой каши, сваренных на воде. Необходимо есть грибы, картофель, горох, белую фасоль, финики, бананы, абрикосы, персики, чай, кофе. А вот молоко и продукты, приготовленные на его основе, яйца, спаржу, свеклу, морковь, огурцы, бобы, лук, все виды выпечки, мед, варенье – следует употреблять тем, кто ждет девочку. Девочка может родиться также в том случае, если до момента зачатия пара пережила серьезную стрессовую ситуацию.

Другой метод, способный повлиять на зачатие мальчика или девочки, – изменение ритма половой жизни. Если половая активность партнеров высокая, вероятно рождение ребенка мужского пола, а если низкая – женского. Чем больше времени у женщины уходит на то, чтобы забеременеть, тем выше возможность рождения у нее сына.

Мальчик может родиться от сперматозоида, несущего Y-хромосому. В последние годы стало возможным увеличить число таких сперматозоидов с помощью лечебных препаратов. Перед их применением следует произвести хромосомный анализ сперматозоидов и изучить гормональный состав крови. Все эти процедуры должны осуществляться строго под контролем врача-андролога.

Шансы родителей зачать сына значительно снижаются, если до и после соития влюбленные курили сигареты. Курение после интимной близости – одна из причин того, что девочек в последние десятилетия рождается больше, чем мальчиков. Клетки спермы, которые несут Y-хромосомы и отвечают за рождение мальчиков, более чувствительны к изменениям в организме, вызванным курением, а клетки спермы с X-хромосомами не обладают такой чувствительностью.