Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге

Но быть самим собой – это не значит быть всегда одним и тем же.

Поверьте, что в вас очень много нераскрытого, нереализованного. Вы можете открыть и развить в себе множество хороших качеств, привычек, способностей, которые пока еще существуют у вас лишь в потенциале. Дайте задание вашей внутренней мудрости найти в вас то лучшее, что пока еще не реализовано. Подумайте, каким вам хотелось бы стать. Иногда для этого достаточно вспомнить тех людей, которые вам нравятся и на кого вам хотелось бы быть похожим.

Один из законов нашего подсознания таков: нам нравятся люди, в которых есть положительные качества, присущие и нам самим, только, возможно, у нас они еще пока не проявлены. Так что, определив, что вам нравится в других, вы можете быть уверены: это присутствует и у вас! И вы тоже можете раскрыть эти качества и начать проявлять их своим собственным, присущим только вам способом.

Просто создайте визуализацию и представляйте себя с этими качествами! Подсознание воспримет это как команду к действию, и вскоре вы станете именно таким, каким хотите быть.

Упражнение 3

Как создать новый образ самого себя

Подумайте, какими качествами вам хотелось бы обладать. Может быть, вам хотелось бы вести себя иначе в каких-то ситуациях? Например, быть увереннее, активнее, решительнее, и т. д. Вы можете найти образец для подражания – человека, у которого есть эти качества и на кого вы хотели бы быть похожим.

Представьте себя человеком, у которого уже есть все эти качества. Как бы вы при этом себя чувствовали? Как бы вы выглядели? Как изменятся ваше выражение лица, осанка, походка, взгляд? Не нужно ничего изображать внешне – войдите внутренне в этот образ.

Представьте, что думает и чувствует человек с такими качествами. Как вы, став таким человеком, воспринимаете окружающий мир, как реагируете на происходящее?

Представьте, что оказались в ситуации, где вы можете проявить эти свои новые качества. Создайте визуализацию, где вы ведете себя именно так, как хотите. Представьте, что смотрите фильм об этом новом себе. Затем представьте, что этот фильм только снимается. Вы – главный герой. Прочувствуйте свою роль, погрузитесь в нее, проживайте все чувства и ощущения, связанные с нею. Так вы выработаете привычку к чувствам, мыслям и ощущениям, характерным для вашего нового стиля поведения, и вскоре почувствуете, что вам стало легко вести себя так не только в воображаемом фильме, но и наяву.

Когда вы в реальности окажетесь в сходных ситуациях, вспомните свой опыт проживания их в воображаемом фильме. Воспроизведите полученные там мысли и чувства и примените на практике уже имеющиеся у вас навыки нового самоощущения и, соответственно, нового поведения.

Хотите получить хорошее? Сосредоточьтесь на хорошем!

Тот, кто негативно настроен, потерпев неудачу, скажет: «Так я и знал, все равно ничего не выйдет» – и запрограммирует свое подсознание на еще большие беды.

Тот, кто настроен позитивно, тоже не застрахован от неудач, но у него гораздо больше шансов преодолеть их и выйти на свою удачную полосу, потому что он скажет: «Я не сдамся, я попробую еще раз, я извлеку пользу даже из неудачи!»

Ну и, конечно, позитивный настрой нам просто необходим, чтобы закладывать в свое подсознание позитивные мысли и образы. Мы же знаем, что каждую нашу мысль подсознание воспринимает как команду – и позитивную, и негативную. Так зачем же давать ему негативные команды и получать в итоге негативные обстоятельства и события?

Если вы хотите позитивного сценария вашей жизни, так приучите себя позитивно мыслить!

Если вы верите в то, что можете получить все необходимое и желаемое для вас, если ваша мысль обладает силой, если вы чувствуете свою связь с Божественным началом, вы можете использовать свое подсознание во благо себе и другим, создавая и новую жизнь, и нового себя – сильного, здорового, свободного от вредных привычек, способного реализовать свои способности и достичь успеха в чем угодно. Для этого существуют самые разнообразные приемы и техники, которые мы и рассмотрим в этой главе.

А начнем с самого главного условия, которое необходимо соблюдать, чтобы эти техники работали: вы должны научиться сосредоточивать свое внимание на том хорошем, что хотите получить, и не сосредоточиваться на том плохом, чего не желаете и опасаетесь.