Все законы и правила здоровья в одной книге

а) 1 столовую ложку овсяных зерен или хлопьев залить 2 стаканами воды. На следующий день пить как чай.

б) 1 стакан овса в кожуре перебрать, хорошо промыть в холодной воде, залить 5 стаканами холодной воды и довести до кипения. Кипятить на малом огне до половины первоначального объема, процедить. В процеженный отвар добавить 4 чайные ложки меда.

В качестве слабительного

а) 1 стакан овса залить 1 л воды комнатной температуры и оставить на 12–16 часов, слить настой, приготовить из него кисель. Пить 2–3 раза в сутки. Для усиления очистительного действия сочетать с настоем из листьев черной смородины, лучше молодых.

б) Детям давать по утрам каши из овсяной крупы или «Геркулеса». Их лучше не варить, а заваривать и настаивать.

При запущенных формах пневмонии

1 стакан промытого овса с шелухой залить 1 л молока и варить в течение часа на слабом огне. Процедить, пить горячим, можно с маслом и медом. Принимать на ночь. Не хранить – быстро скисает.

При поносах, заболеваниях печени, сердца

100 г овсяных хлопьев залить 1 л холодной воды, настоять 4 часа, варить до загустения.

Употреблять в течение дня.

Как потогонное и жаропонижающее средство при лихорадке

Горсть измельченных растений или соломы залить 1 л воды, варить 20–30 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 4–5 раз вдень.

Одуванчик

Как желчегонное; при бессоннице; гастритах с пониженной кислотностью; при желтухе; как средство, усиливающее деятельность поджелудочной железы

5 столовых ложек без верха грубо истолченных корней залить 1 л крутого кипятка и кипятить под крышкой 20 минут, охладить и процедить. Принимать 3 раза по ½ стакана за 1 час до еды в теплом виде.

При малокровии, авитаминозе

1 чайную ложку корней и листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1–2 часа, процедить. Принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Или сок из листьев принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.

При различных болезнях крови и как средство, улучшающее обмен веществ

1 столовую ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1–2 часа, процедить. Принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

В качестве слабительного

Сухие корни измельчить в кофемолке для получения порошка. Принимать порошок по ½ чайной ложки 3 раза в день.

При диабете

Смешать одуванчик (листья), цикорий (листья), крапиву, галету (трава) и орех грецкий (листья) в равных количествах. 1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами воды, кипятить 2–3 минуты, настоять 5-10 минут, процедить. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Оливковое масло

При запоре и каловых камнях

3-4 чайные ложки смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Очистительное средство для клизм.

При насморке

На 100 г подсолнечного или оливкового масла 1 столовую ложку с верхом измельченного багульника, настаивать 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедить, отжать, закапывать по 2–3 капли в каждую ноздрю в первый раз. Потом по 1 капле 3–4 раза в день. Делать не более недели.

Огурец посевной

Огурцы являются наилучшим мочегонным средством. Они обладают и другими ценными свойствами: улучшают рост волос, укрепляют сердечную мышцу и сосуды.

Огурцы содержат много калия, натрия, кальция, фосфора.

Смесь огуречного, морковного и свекольного соков оказывает благотворное влияние при ревматических заболеваниях.

Высокое содержание калия делает огурец очень ценным продуктом для людей как с высоким, так и с низким кровяным давлением.

Огуречный сок помогает при пародонтозе, предотвращает выпадение волос, полезен при профилактике перенапряжения миокарда, успокаивает и укрепляет нервную систему препятствует атеросклерозу, улучшает память. Можно принимать до 100 мл чистого сока. Его действие усиливается при комбинации с томатным и чесночным (20:20:1) или с черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым соками в пропорциях (2:2:1:1).

При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, как жаропонижающее средство при лихорадке

Чистый сок или смешанный с медом пить по 2–3 столовые ложки несколько раз в день.

Для смягчения кожи и улучшения цвета лица

Протирать процеженной неразбавленной настойкой: неочищенные огурцы натереть на крупной терке или мелко нарезать, сложить в бутылку и залить водкой или разведенным спиртом. Выставить бутылку на солнце на 2 недели.

Орех грецкий

Зрелые плоды используются как поливитаминное средство.

При поносах