– Как минимум нужно двигаться. С едой тоже аскеза нужна. Просто так ради удовольствия кушать вы сможете конечно. Но потом начнутся проблемы с головой – начнёте сходить с ума. Все бы ничего, если бы не этот поток. Именно он и сведёт с ума. Потому это как уксус, на который вы соду сыпете. В какой-то момент произойдет сброс энергии – будет печально прежде для вас. Поэтому эта сила прежде для созидания. Нужно научиться что-то делать руками. Творческий акт должен быть неотъемлемой частью вашей жизни. Постоянные победы в какой-то области, которая вам интересна, если она имеется, разумеется. Если нет, то придется сыскать, и быть очень внимательным на пути: обращать внимание на какие-то подсказки; они обязательно будут маячить часто перед глазами, но вы будете их не замечать. Ходить пешком много нужно очень. У меня выходит 15-20км. В таком ритме чувствую себя оптимально. Приходят новые идеи, силы, вдохновение. Можно выявить достаточно много своих изъянов в свободной ходьбе. И также с ними и над работать. Вообще любые инстинктивные порочные черты характера: лень, апатия, усталость, вожделение, агрессия, – над ними нужно капитально работать. Потому как в состоянии потока это все усиливается. И если вы купаетесь в отраде особого чувства, то также будете пребывать в яме особого угнетения, когда наступит момент спада этого чувства. Так что это нужно иметь ввиду. И ответственно подходить к этому всему, прежде потому, что вас окружает общество, которое понятие не имеет что такое поток и так далее. И любую вашу экспансивную выходку может расценивать как за угрозу. Очень долгий процесс работы над собой и своими агрессивными настроениями. И вам обязательно нужно творческое дело, свой уголок, мир, где вы будете тратить силы. Иначе будете сходить с ума.
–