Всё будет хорошо!

Чтобы разрешать некоторые из эмоциональных вопросов, которые порождают появление кожных заболеваний, необходимо развить в себе способность приспосабливаться к происходящим переменам. Как говорится, перемены – это самая постоянная вещь в жизни.

Так что же вы можете сделать? Возможно, самый простой способ исправить положение – это стараться избавиться от рутины, рутины и еще раз рутины. И хотя это кажется противоречащим интуиции, попробуйте целенаправленно привнести толику спонтанности в свою жизнь. Иногда находите время, чтобы следовать туда, куда вас влечет сама жизнь. Например, можно выделить час в своем ежедневном расписании и начать совершать пешие прогулки. И посмотреть, с чем при этом можно столкнуться. Вы внесете в собственную жизнь небольшое разнообразие, благодаря которому сможете понять, что жизнь без четко составленных планов, когда все расписано до мелочей, – это не такая уж страшная штука. Вы можете также предпринять какие-нибудь энергичные действия, взяв на себя конкретную роль, потому что хаос связан с определенной территорией. Попробуйте специально поставить себя в ситуацию, когда вы не сможете абсолютно все контролировать. Вызовитесь добровольно поработать в приюте или в детском саду. И как знать, что там может произойти?

Весьма вероятно, что вы также захотите посидеть и подумать над своим распорядком дня и определить, есть ли какие-то области в вашей жизни, где вы могли бы уменьшить контроль хотя бы ненамного. Возможно, вам и не хочется лишаться власти в столовой или гостиной, но не исключено, что благодаря этому у вашего ребенка появится больше свободного времени. Цель всех этих предложений сводится к тому, чтобы развить собственную гибкость. Если вы более гибкий человек, то вы будете легче справляться с переменами. И та уверенность, которую это вселит в вас относительно собственной способности не враждовать с миром, а сотрудничать с ним, ослабит напряженность и тревогу, которые вы испытываете повседневно.

Из клинической практики – анализ случая кожных заболеваний

В возрасте пятидесяти двух лет Карл был главой семьи. Он был преуспевающим бизнесменом, который принимал активное участие в жизни общины, много занимался благотворительностью, часто посещал различные городские и семейные мероприятия с этой целью. Для окружающего мира, включая его семью и друзей, он был очень обстоятельным и надежным человеком – столпом общества.

Но в душе Карл страдал навязчивой идеей и был очень консервативным человеком, который ненавидел любые перемены. Пока все находится у него под контролем и пока он ощущает себя в безопасности, он в состоянии поддержать компанию, быть общительным, ради семьи, ради друзей, ради общества.

После многолетних усилий по сохранению строжайшего самоконтроля у Карла развилась сыпь, сопровождавшаяся зудом, и кожа покрылась чешуйками на сгибах суставов. После посещения дерматолога Карл узнал, что у него псориаз в очень острой форме.

И хотя псориаз – это кожное заболевание, оно часто свидетельствует о наличии проблемы в работе иммунной системы, что, в свою очередь, может быть связано с такими тяжелыми заболеваниями, как диабет, болезнь сердца, депрессия, воспалительные заболевания пищеварительного тракта, артрит, рак кожи, лимфома. Наряду с псориазом часто встречается гиперпродукция белка, которая называется «фактор некроза опухоли», обусловливающий чрезмерно быстрый рост клеток. Почему? Никто этого точно не знает. Но нам хотелось, чтобы Карла тщательно осмотрел хороший терапевт, который бы всесторонне оценил состояние его сердечной системы, пищеварительного тракта, а также суставов. Поэтому первое, на чем я настояла, – чтобы Карл отправился к терапевту для базового скринингового обследования по каждому из пунктов, где были проблемы.

Карл нуждался в постоянном лечении кожи, чтобы предотвратить или облегчить приступы зуда. Есть шесть способов лечения: кремы и мази для нанесения на поверхность кожи; светолечение, или фототерапия, при котором кожу регулярно обрабатывают ультрафиолетовым светом, тем самым замедляя рост кожных клеток, связанных с заболеванием; системные лекарственные средства для перорального приема – циклоспорин, метотрексат, ацитретин; внутривенное введение лекарств для блокирования образования фактора некроза опухоли; традиционная китайская медицина, а также диетотерапия.