Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений

К услугам людей, испытывающих проблемы в интимной жизни, огромный видеорынок, продукция которого может помочь разнообразить сексуальные отношения: в частности, внедрить новые позы и приемы при половом акте.

Нельзя забывать о роли обыкновенных физических контактов. Люди с пониженным половым влечением часто избегают выражения любых чувств в отношении своих партнеров. Но это может создать у партнера впечатление, будто он является нежеланным и нелюбимым. Чувства нуждаются в выражении, поэтому их необходимо выражать всеми доступными способами: через поцелуи, легкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам и т. д. и т. п. Оба партнера нуждаются в демонстрации ласк, однако следует помнить, что выражение привязанности друг к другу не обязательно служит сигналом для секса.

Человек с пониженным половым влечением может прибегать к мастурбации в целях изучить ощущения, доставляющие ему половое удовольствие. Вместо возможной негативной обратной связи он обеспечивает позитивные ощущения. Можно сначала заниматься мастурбацией в одиночестве, а затем расширить сферу подобных действий, прибегая к взаимным ласкам друг друга. Это может пробудить тот потенциал переживания собственного тела и тела партнера, который заложен в каждом из нас материнской любовью и заботой о своем ребенке.

Мужчинам, у которых нет явных психологических причин для недостаточного выражения полового влечения, по-видимому, нужно определить содержание тестостерона в организме. Уменьшение содержания мужского полового гормона не относится к числу частных причин снижения сексуальной активности, но этот фактор все же следует иметь в виду. В зависимости от ситуации врач может назначить лечение, которое окажет опосредованное действие на гормоны, подавляющие образование тестостерона.

Некоторые женщины отмечают снижение своего интереса к интимным отношениям в период менопаузы. Заместительная терапия эстрогеном может восстановить влечение до нормального уровня. Как только устраняются неприятные симптомы менопаузы, половое влечение возвращается к прежнему состоянию и даже может усиливаться.