Вспоминая будущее. Путь к восстановлению интуиции

Чем чаще мы посещаем это место внутри себя, тем лучше мы запоминаем, как добраться до него, когда нас окружает хаос, а разум затуманен. Спокойствие требует, чтобы мы тренировали доступ к нему, ведь ему нужно, чтобы мы были свободны от всего, что нас отвлекает. Это нелегкая задача. Мы живем в неспокойном мире, поэтому должны учиться находить это спокойствие сами, несмотря на хаос и скоростной ритм современной жизни. Важно, чтобы мы ежедневно выделяли себе время для того, чтобы успокоиться, прежде чем окунаться в суету повседневности.

Существует множество способов обрести спокойствие. Медитация и молитва — необходимые этапы этого, и, конечно, если вам повезло найти подходящее место для таких занятий, эффект только усилится. Я нахожу спокойствие рядом с водой, это помогает мне расслабиться, но вы можете встретить его в любимом кресле, на прогулке в пустыне или сидя на церковной скамье. Его также можно обрести в глубоком дыхании, которое позволяет окружающей энергии жизни исчезать с концентрацией на разуме. Мы всегда можем найти спокойствие, просто решив сделать это, неважно, где мы находимся.

Способность отличать болтовню Гоблина от голоса подлинного высшего сознания приходит с практикой. По своему опыту могу сказать, что молитва и медитация приносят чистую сознательную связь с Божественным. И голосом интуиции. Спокойствие — важный ключ к восстановлению и развитию интуиции.

Внутренний покой

Когда мы начинаем свой день в спокойствии, размышляя о месте Бога в своей жизни, день становится управляемым нашей волей. Даже если у Гоблина случатся припадки, мы сможет унять его.

Представьте, что вы прогуливаетесь вдоль тихого озера. Такое ощущение, будто вы двигаетесь сквозь покров мягкого воздуха в замедленном темпе, и даже вода мерцает приглушенно и спокойно: будто солнце решило укротить свою ласку на ее поверхности, чтобы быть более мягким и нежным. На мгновение задумайтесь о тишине и спокойствии вокруг вас. Размышляя об этом, попытайтесь представить, что чувствуете принятие Сущего и позволяете быть всему, чему нужно быть. Представьте, что ваш разум останавливает свой шум. Вы можете ощутить мир?

Но не всегда это так тихо. Представьте, что прогуливаетесь вдоль того же озера в ветреный день, когда вода жива и беспокойна, а волны бешено танцуют у берега, оставив спокойствие ради другой музыки, которую приносят в жизнь порывы ветра. Это напоминает вам, что в нашей природе существует дикость, которая все еще пытается соединиться с творческим принципом хаоса.

Вы должны найти свой центр спокойствия, чтобы оставаться с Богом, Божественным и Всем Сущим. Скорее, его нужно найти внутри себя, позволив шуму и грохоту отступиться, а самому себе — посмотреть в глаза своим слабостям и в результате обрести силу.

Нас проверяют не в спокойной, тихой обстановке безопасных уединенных монастырей или убежищ в пустыне. Мы должны испытать шум и суматоху повседневной жизни, чтобы, несмотря на них, отозваться на тихий, едва слышный голос. Как и озеро, жизнь может бушевать одно время и быть спокойной в другое: она разрушает, восстанавливает, печалит или радует, — и ничто не остается постоянным. Поэтому гораздо более важно найти внутреннее спокойствие и не ждать при этом одобрения извне.

Медитация

Существует множество путей поиска спокойствия, и я считаю медитацию самым эффективным из них. Однако я не нырнула в нее, как утка в воду: мой первый опыт был неловок, неуютен и совершенно сбил меня с толку. Когда мне впервые представили медитацию как идею духовной интеграции через спокойствие, я не была впечатлена. Я человек, гиперактивный от рождения, и любая попытка успокоить мой разум и тело давалась мне с трудом.

Я встретила мужчину, который был ярым поклонником трансцендентальной медитации, и он пригласил меня пойти с ним на занятия. На своей первой медитации я ощутила, что моя голова настолько перегружена, что у меня даже началась паника. Немедленно решив, что это не для меня, я продолжила поиски «правильной» медитации. Я ходила в тибетский монастырь, в дзен-буддистскую группу, к самопровозглашенному аватаре, который давал уроки по медитации, в Церковь Единства. Каждый раз я сталкивалась с одним и тем же: мой разум был переполнен шумом и занят моим Гоблином да несколькими его родственниками, о которых я до тех пор не знала. Но мне нужно было когда-то начинать, и я начала с управляемой медитации.

Впервые я прошла через эту медитацию с записью Шакти Гавейна и книгой ««Созидательная визуализация». Я обнаружила, что занятие было очень эффективным, успокаивающим и расслабляющим, и концентрация на голос действовала смягчающе. Я сразу обратила внимание, что спокойствие прояснялось и стало притуплять мой внутренний хаос. Каким-то образом мне стало легче подключиться к свой интуиции, хоть я и не ожидала такого результата. Когда я добавила эту технику управляемой релаксации в свои молитвы, мне стало гораздо легче работать и ощущать себя в повседневной жизни.