Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер

После нахождения и выставления всех опорных временных пунктов (то есть вспоминания того, что было 5-15 минут назад, затем 3–4 часа, сутки, неделю, месяц, год, 9 и 25 лет назад) желательно закрепить выставленную голограмму, мысленно представив, как начинают звучать все изображения на голограмме.

Усиливаем концентрацию, одновременно представляя голограмму с изображениями, слыша звуки и выполняя упражнение № 1. Начинаем представлять, как все звуки, когда-либо слышанные нами, а точнее, воспринимаемые воспоминания об этих звуках, начинают собираться

из пространства вокруг нас на левый луч, располагаясь там в соответствии с пространственно-временным отсчетом, и закрепляются на этом луче. То есть вся звуковая память у нас теперь располагается на левом луче голограммы.

Кто-то представляет сплошное гудение, как пчелиный рой, кто-то – как голоса на огромном базаре, кто-то – как сплошное смешение звуков или как мягкое шипение и т. д.

После этого занятия голограмма может восприниматься по-другому.

Общее развитие памяти и воображения (продолжение)

После того как вы выставили звуковую линию времени, «оживление» пятидесяти слов в день следует выполнять с добавлением

предполагаемого звучания. Вы не только визуализируете картинку, но стараетесь представить прикосновения и звуки.

Ключ

Кефир, кот, машина, телефон, книга… Представляете, как берете холодный пакет кефира синего (или зеленого, на ваше усмотрение) цвета, взбалтываете его, слыша характерное бульканье; гладите кота по мягкой шерстке, он мурлычет; садитесь в машину, ощущая руками руль, а телом – сиденье, слышите звук захлопывающейся дверцы и работающего двигателя; говорите по телефону, ощущая его пальцами; перелистываете книгу, представляя пожелтевшие страницы, чувствуя прикосновение к ним и слыша соответствующие звуки

и т. п.

Таким образом «оживляете» 50 слов в день. Старайтесь представлять все в цвете, со звуками, ощущениями прикосновения и, желательно, в движении.

Сначала это может отнимать много времени, но необходимо иметь в виду, что, выполняя подобные упражнения, вы не просто тренируете воображение, но закладываете базу для улучшения памяти и интуиции. Та же самая игра (или упражнение) на ассоциативное связывание между собой слов, но уже со звуками и прикосновениями. Придумываете один или несколько рассказов, включающих 50 слов. Точно так же пропускаем трудные слова. Хотя, если есть желание и время, не пропускайте ничего, добиваясь стопроцентного нахождения ассоциаций. Вспоминать слова или рассказы на данном этапе развития ассоциативной памяти не нужно.

Память на запахи

При нахождении обонятельной линии времени можно в очередной раз испытать шок от осознания того, насколько несовершенно устройство памяти, от понимания того, что в ней до сих пор царил самый настоящий хаос.

При заочном овладении методом голографической памяти можно не искать исходную линию времени и после выставления зрительной, тактильной и звуковой линий перейти непосредственно к выставлению обонятельной.

Несмотря на распространенное в НЛП мнение о том, что людей с ведущей обонятельной репрезентативной системой не больше 1–2%, практика показывает: обонятельная память может играть очень важную роль при запоминании. А значит, и структуризация обонятельных воспоминаний также важна для улучшения работы памяти.

Начинаем с уже привычной подготовки – упражнения •1 или • •2. Можно сделать массаж крыльев носа для лучшего ощущения воспоминаний о запахах. Вспоминаем запах, который ощущали от 5 до 15 минут назад. Зрительное воспоминание при этом желательно мысленно выключить.