Вспомни всё

Через 10–20 минут представьте те же самые карточки (открытки) на левом луче на 1–2 см дальше первой опорной точки, то есть примерно в 8-12 см от лица.

Если какие-то карточки забылись, можете подсмотреть.

Ключ

Упражнение 2. «Оживление» значков на мысленном экране

Разложите перед собой в один или несколько рядов знаковые карточки (их простой вариант дан в приложении 4). Мельком взглянув на карточку со значком, на мысленном экране представьте уже не значок, а какой– то предмет или даже ситуацию из жизни, которую этот значок напоминает, причем не только зрительно, но со звуковым и тактильным сопровождением. Например, первым значком оказалась фигура из двух треугольников (см. рисунок). Что можно представить в этом случае? Вы можете явственно ощутить в руке напоминающий этот значок бокал с вином, воображая, как вы сидите за столиком в ресторане, где играет негромкая музыка. Можно представить также очки, песочные часы, бабочку, шторы в сборку, ваш пиджак… да все что угодно! Достаточно одной ассоциации. Важно задействовать все органы чувств, оживляя в своем воображении картинки знаковых тренажеров.

Другой пример: вы взглянули на значок с изображением круга. На мысленном экране на левом луче можно представить жаркое солнце. себя на пляже, тепло от нагретого песка, шум прибоя.

Вы посмотрели на изображение треугольника. Кто-то представит горку и себя на санках, скатывающегося с этой горки. Кто-то – кусочек торта или сыра. Кто– то – крышу дома, или пилотку, или парус корабля. Причем все это вы не только видите в цвете, но пытаетесь ощутить и услышать.

Очень важным компонентом этого упражнения является представление образов в движении.

При запоминании учебной или деловой информации желательно также все представлять на экране в цвете, в движении, со звуковым и тактильным сопровождением.

Ключ

Упражнение 3. Увеличение и уменьшение изображения

Рассмотрев цветную карточку (открытку), представьте ее на левом луче настолько близко от лица, насколько вам удобно. Начинайте постепенно увеличивать картинку. Увеличив изображение в несколько раз, затем уменьшайте его до размеров точки.

Ключ

Упражнение 4. Мультиплицирование

Внимательно посмотрев на цветную карточку (открытку), представьте ее сначала на левом экране. Затем вообразите 4 карточки, потом 9 (расположив прямоугольником – 3 на 3), 16 (4 на 4) и т. д. Когда вы представляете сразу много картинок, нет необходимости четко видеть все подробности изображений.

Ключ

Упражнение 5. Переключение изображений на левом луче