Встреча с Кощеем Бессмертным. Практика бессмертия

Пониженное артериальное давление, вследствие инфекции или нервно-эндокринных нарушений, в результате стрессов. Стрессы можно снимать, снимая напряжения мышц позвоночника, которые неизбежны при стрессах, на чём была основана методика немецкого физиолога Райха, делая для этого упражнения необходимые для упреждения остеохондроза. Наиболее эффективная форма физических упражнений при инфекциях – интенсивное дыхание животом (диафрагмой). Под диафрагмой находится центральный сосуд лимфатической системы, который называют вторым сердцем. Само оно не может сокращаться, сокращение происходит принудительно под давлением диафрагмы. По лимфатической системе движутся различные виды белых кровяных телец, ответственных за иммунитет, которые уничтожают клеточных паразитов. Постоянное дыхание верхним отделом лёгких блокирует иммунную систему человека. Поэтому необходимо переходить на дыхание нижней частью живота.

Упражнение 1.6.1. В течение 12 секунд 12 раз вдохнуть и выдохнуть нижним отделом живота.

Упражнение 1.6.2. Задержать дыхание, 12 раз подряд втянуть, а затем расслабить живот. Делать каждый час во время разминок.

1.7. Варикозное расширение вен

Развивается в результате ношения сдавливающей одежды или (как выявила Свищёва) при заражении трихомонадой, которая создаёт в венах колонии. Лечение – укрепление иммунитета, с помощью упражнений 1.6.1, 1.6.2. А также с помощью упражнений 1.1.1, улучшающих кровообращение ног, упражнение берёзка, способствующее оттоку крови из конечностей, бег.

1.8. Геморрой

Варикозное расширение вен прямой кишки. Возникает при сидячей форме работы, что ведёт к застою крови. Для профилактики полезны холодные подмывания, и общее обливания холодной водой, плюс солнечные и воздушные «ванны».

Упражнение 1.8.1. 12 раз вращений тазом по часовой стрелке. Через час 12 раз вращение тазом против часовой стрелки. По часовой стрелки запускается механизм расхода энергии, по часовой запускается механизм накопления силы, поэтому не следует их делать одновременно, они должны отстоять друг от друга, хотя бы на час.

Упражнение 1.8.2. Для профилактики геморроя полезно сжатие и расслабление мышц промежности, которое делается до 600 раз в день при каждом удобном случае, в независимости от того, идёт человек, стоит или сидит.

1.9. Эндартериит

Сужение сосудов конечностей, приводящее к спазмам, а затем к непроходимости сосудов, что вызывает гангрену. Особенно усугубляется периодическим охлаждением ног в зимне-осенний периоды, что, кстати, приводит к волосатости ног. Механизм развития эндартериита тот же, что и при развитии атеросклероза, поэтому упредить его можно, выполняя те же упражнения, что и для упреждения атеросклероза.

2. Заболевания органов дыхания

2.1. Пневмония

Инфекционное воспаление лёгких. Появляется мокрота, которая исключает лёгочные ткани из процесса дыхания. Если воспаление произошло, то необходимы упражнения на движения грудной клетки в разных направлениях, улучшающей кровоток лёгких. Обязательно упражнение 1.6.1 или 1.6.2. Кроме них:

Упражнение 2.1.1. Поднятие правого плеча с одновременным опускание левого, а затем наоборот поднятие левого плеча с опусканием правого, при этом выдвигая поднятое плечо вперёд, а опущенное назад.

Упражнение 2.1.2. Сидя или стоя выгнуть спину, затем согнуть её. Делать не менее 12 раз в час.

Упражнение 2.1.3. Дыхание по Фролову: свободный вдох и выдох через плотно сжатые губы, это стимулирует усвоение кислорода и повышает общий обмен веществ, что приводит к омолаживающему эффекту, в частности к восстановлению волос на голове.

Упражнение 2.1.4. Дыхание по Бутейко, задержка дыхания после выдоха, чем больше, тем лучше. Это приводит к иммунной устойчивости и выносливости организма.

2.2. Плеврит

Воспаление плевры, покрывающей лёгкие. Делать всё то же, что и при воспалении лёгких.

2.3. Астма

Аллергическая реакция, вызванная, как правило, инфекционным заболеваниям. Устраняется упражнением 1.6.1 и 1.6.2.

3. Нарушение обмена веществ

3.1. Ожирение

Возникает в результате снижения уровня обмена веществ, главная причина которого – нехватка клеткам организма кислорода.

При ожирении лучше удлинить свой сон, который способствует процессам репарации, и ввести в свою жизнь обязательные разминки, следующие через каждые час или два. При невозможности ежечасно устраивать разминки, выделите, хотя бы 15 минут в день дыхательных упражнений с последующими напряжениями. Полезно также каскадное голодание: три дня голод, 4 дня восстановительный период, 4 раза подряд (почти месяц), что способствует восстановлению здоровых тканей организма.