Введение в Аюрведу

Старайтесь испытывать сострадание к тем, кто совершает плохие поступки, поскольку их ждет несчастье из-за того, что они делают сейчас.

Сострадание – это одно из качеств святого.

Таким образом, в истинном смысле врагов нет. Ваше сознание создает врагов и друзей. Если Вы будите благодарить и испытывать сострадание, то у Вас будут появляться друзья, если же Вы будите ненавидеть, то у Вас будут появляться враги.

Теперь - о тех, кто стоит выше вас и к кому вы испытываете зависть.

Если у вас зависть, то это говорит о том, что вы не обращаете внимание на личностные качества человека. Хорошие стороны его характера закрыты от вас, а преобладает восприятие негативного – это называется сознание мухи.

Необходимо переключиться на сознание пчелы – восхвалять положительные качества тех, кто находится выше вас.

Теперь, поскольку они существуют вокруг вас, вы можете учиться у них. Если же таких людей нет, то вы не можете учиться у них, не можете улучшать себя на их примере.

Допустим, есть сто человек, и вы входите в их число. Тогда если 99 человек из ста превосходят вас, то это - лучшая ситуация, потому что вы можете учиться у всех остальных.

Итак, если вы по-настоящему думаете об улучшении себя, то вам не нужно испытывать зависти, а учиться тому хорошему, что есть в других людях.

Таким образом, каждый становится вашим помощником. И тогда любая встреча для вас будет большим удовольствием.

Ваше сознание может приводить к изменению взаимоотношений.

Изменив свое сознание, вы сможете всех сделать вашими друзьями, помощниками, учителями.

Экстренная помощь

Иногда помогает просто полежать в приятной воде.

Наесться освящённой пищи. Несмотря на вышесказанное, иногда лучше объесться, чем попасть под влияние необдуманных решений.

Прийти в храм и постоять перед алтарём – забытый, но очень действенный метод очищения и успокоения сознания.

Лечь поспать – грубо, примитивно, но часто срабатывает в опасных ситуациях.

Лекарства

Стресском, Yogni, Герифорте, Ментат, Махараснади кватха чурна, Брахми расайана. Прашам, Ашвагандха расаяна, Брахми бати, Сарасвата ришта, Смритисагар раса, Шанкхапушпи, Йашада бхашма, Абхрака бхашма

Специи

Имбирь – повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях, устраняет спазмы в кишечнике.

Семена горчицы черной - Она хорошо успокаивает нервную систему при стрессах, снимает мигрени.

Асафетида – назначается страдающим истерическими припадками, проявлениями страха, головной или нервной болью. Вдыхание запаха смолы асафетиды предотвращает приступы истерии. Для детей с небольшими нарушениями психики асафетида является природным лекарством. При истерике успокаивающее действие окажет клизма, приготовленная из щепотки асафетиды на пол стакана воды.

Кардамон – благотворно воздействует на нервную систему, снимает напряжение и выводит из состояния депрессии, стимулирует работу мозга.

Мускатный орех – неплохое средство от бессонницы. Вечером выпейте стакан теплого молока с ? чайной ложки мускатного ореха. Порошок мускатного ореха в смеси с мёдом дают в небольших количествах детям, которые плачут по ночам без видимой причины.

Фенхель – семена фенхеля действуют успокаивающе на центральную нервную систему, устраняют нервозность и страх. Рекомендуется пить фенхеллевый чай или жевать семена.

Шафран – успешно применяется при истерике, депрессии, невралгических болях и незаменим при болезнях сердца.

Психотерапия – наиболее сложный и дорогой способ борьбы со стрессом.

Психотерапия уже превратилась в бизнес и приносит миллиарды доходов в год. Но несмотря на все полезные советы и рекомендации, психотерапевтические консультации дороги и нередко приводят к психической зависимости.

Менее сложный и дорогостоящий, но не менее эффективный способ – участие в группах психотерапевтической взаимопомощи. (Особенно полезно страдающим алкоголем и т.п.)

В тоже время руководители таких групп часто стремятся к власти и контролю в группе, поэтому необходимо быть очень осторожным, присоединяясь к такой группе.

Корпоративный подход

Западный мир наконец-то пришел к выводу, что выгоднее вкладывать средства в антистрессовые программы:

Поощрение тех, кто занимается физкультурой в обеденный перерыв;

Строительство спортивных залов;

Открытие кабинетов релаксации;

Оплачивают научные исследования по снижению уровня стресса и разрабатывают практические рекомендации;

Создают такие условия, чтобы подчинённые не стремились бы брать работу на дом;

Разрабатывают методы получения удовольствия от работы.

Рекомендуемая и используемая литература:

Джон Фэйворс “Лидер новой эпохи”. Матхура Мандал даса “Аюрведические лекарственные средства и масла”. Падманабха дас “Стресс”. Константин Хасин и Александр Мидлер “Пряности. Лечебные и кулинарные свойства”.

Диетология. Наука применения специй.

Диетология. Наука применения специй.

Введение.

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Наша жизнь соткана из продуктов питания и даны они Богом, чтобы мы стали здоровыми и прожили долгую и счастливую жизнь.