Вы и ваша беременность

Новорожденный с симптомом привыкания к наркотикам при резком прекращение их поступление в организм часто становится жертвой конвульсий или нарушений нервной системы. Проведение дезинтоксикации в таких случаях должно проводится только в клинических условиях. Женщине, предпринявшей подобный демарш, зачастую требуется помощь психолога. Беременным женщинам, отказывающимся или не способным на подобные мероприятия, рекомендуется хотя бы снизить дозу принимаемых наркотиков или принимать их заменители. Наконец, кормление грудью матерью-наркоманкой противопоказано.

Причина генетических недугов

В основе генетических болезней лежит мутация одного из генов или хромосомы. Причиной подобной мутации не всегда понятны. В некоторых случаях они объясняются наличием окружающих факторов (радиационное облучение, влияние некоторых химических соединений). К счастью, подобные мутации весьма редкое явление и не все из них приводят к тяжёлым последствиям. Некоторые проходят незаметно и бесследно, другие проявляются в идее недугов

Идентификация генов — наша надежда

Выделение и идентификация генов, ответственных за тот или иной недуг, составляют основу будущего медицины. Они позволяют проводить точную диагностику недугов, уточняют их природу и механизм протекания, и предоставляют в руки врачей возможность поиска эффективных средств их лечения.

Консультация генетика до беременности

Прибегнуть к совету генетика задолго до беременности стала возможной, а иногда и необходимой. Так бывает при наличии в вашей семье носителя генетического недуга.

Единокровные родители и генетические риски

Родители, имеющие близкое родство, рискуют в большей степени получить наследие с рецессивным недугом. Учитывая разнообразие генетических заболеваний, нет достаточно надёжных способов подтвердить безопасность беременности от такого брака. При этом, рост риска генетического недуга невелик. Достаточно убедиться при подобном браке, что в семье не было больных с подобным диагнозом. Родственные браки не ущемляют здоровья внуков и правнуков на уровне хромосомных аномалий.

Генетическое обследование — сильное впечатление, заслуживающее внимания

Генетическое обследование вовсе не безобидно. Оно с большой долей вероятности даёт заключение о наличии заболевания, опасности его передачи ребёнку, позволяет подтвердить статус отцовства. Поэтому его проведение отныне регулируется законом. Оно должно проводится по рекомендации генетика в специализированной клинике, у которой есть необходимый сертификат.

Рекомендуемая прибавка в весе

— если у вас нормальное телосложение, вы можете набрать от 10 до 15 кг;

— если вы худы или тонки, то можете набрать немного больше, от 16 до 18 кг;

— если у вас крепкое телосложение, прибавка должна быть меньше, от 6 до 10 кг, т. к. младенец воспользуется вашими запасами;

— если вам меньше 20 лет и вы ещё не закончили расти сами, вам рекомендуется набрать 15–16 кг.

Ожидая ребёнка, ешьте лучше

1. Питайтесь в два раза лучше, но в два раза больше. Это лучший способ дать ребёнку всё необходимое.

2. Ешьте всё, разнообразно и в оправданном количестве.

3. Не отказывайтесь от еды, ваше дитя нуждается в постоянной «подпитке», да и вам не следует голодать.

4. Ешьте по кусочку мяса или рыбы в обед и на ужин, чтобы ему было достаточно протеинов.

5. Ешьте хлеб или но меньшей мере одно блюдо из крахмалистых продуктов, чтобы дать плоду достаточно привычных углеводов.

6. Варьируйте используемые жиры, они нужны для насыщения организма различными жирными кислотами.

7. Принимайте при каждом удобном случае молочные продукты, чтобы укрепить скелет младенца и не ослабить при этом свой.

8. Вам нужны продукты с высоким содержанием железа, чтобы избежать кариеса и анемии.

9. Не позабудьте о фруктах и овощах, в них клетчатка и витамины.

10. Следите за собственным весом, чтобы он был оптимальным.

Могу ли я пить чай или кофе?

В чае и особенно в кофе содержатся танин и кофеин, возбуждающие ингредиенты, которые могут привести к бессоннице и учащённому сердцебиению. При беременности повышается восприимчивость к кофеину. Вам самой определять возможное количество потребляемого чая и кофе в зависимости от его сорта.

Повышенный риск, связанный с недостатком железа

— для женщин при обильных месячных;

— для женщин, сидящих на диете;

— для вегетарианок;

— для беременных.

Для насыщения кальцием

— добавляйте в чай и кофе молоко;

— ешьте фрукты и овощи со шкуркой;

— добавляйте в салаты, на бутерброды и в супы сыр;

— добавляйте в пищу порошковое молоко;

— в пунктах быстрого питания пейте молочные коктейли вместо содовой воды;

— не забывайте о йогуртах и порции сыра на десерт.

Я вегетарианка