Выбор. Сборник

В то же время я могу привести огромное количество примеров, когда молодые люди, создав семью, очень быстро «разбегались», не выдержав тягостей домашнего быта. Ведь они привыкли, что «мелочи» по его организации решаются другими людьми. Они оказались просто не готовы пожертвовать своим собственным временем. Их выбор был всегда в пользу не труда и усилий, а развлечений и отдыха…

Воспитывая своих собственных детей, я часто слышу от взрослых образованных людей такой постулат: «Пусть ребёнок отдыхает, радуется жизни! Не отнимайте у ребёнка детства! Он и так хлебнёт все прелести жизни сполна, когда вырастет!». А может, люди теряются во взрослой жизни именно потому, что в детстве привыкли отдыхать, не напрягаться и развлекаться, а с годами незаметно для себя оказались в совершенно других условиях?

Как справиться с агрессией?

«Ударившему тебя по правой щеке, подставь левую», – вот формула, способная наладить наши отношения с окружающими и сделать нас более успешными в жизни. Но, чтобы применить её, необходим ключ, который заложен в правильной трактовке её глубокого смысла. Это открытие я сделала для себя совсем недавно, но уже успела многократно убедиться в её эффективности. Об этом мне и хочется рассказать.

Ежедневно мы взаимодействуем со многими людьми, и каждое из этих взаимодействий может оказать сильное влияние на нашу жизнь. Неудивительно, что многие из нас чувствуют потребность в осознанном управлении своими эмоциями – порой одна нечаянно брошенная фраза способна отравить весь день.

Для решения этой задачи нам предлагается множество книг и всевозможных тренингов. Я честно пыталась разобраться в этом море информации, но слишком часто убеждалась, что гладкие и логичные теории на практике оказываются нежизнеспособными.

Как ни странно, оказалось, что самая эффективная формула управления эмоциями была озвучена ещё две тысячи лет назад. Её произнес Иисус Христос в Нагорной проповеди: «Но кто ударит тебя в правую щёку твою, обрати к нему и другую».

Конечно, Иисус не призывал терпеть всё, что с тобой происходит, не проявляя никакого сопротивления. Подозреваю, что на самом деле эти слова относились к эмоциям, ведь именно они руководят нашими действиями и поступками. Как часто, когда они утихают, мы и сами не понимаем, как на ровном месте могла возникнуть такая запутанная и неприятная ситуация.

Я смогла понять истинный смысл этих слов благодаря своей дочери. В случае с взрослыми конфликты можно разрешить, подбирая нужные слова, приводя аргументы. Но дети руководствуются лишь своими желаниями, и никакие убедительные доводы не могут заставить их изменить своё поведение. Даже для самого терпеливого человека это может стать настоящим испытанием.

Моя младшая дочь оказалась для меня, мамы со стажем, крепким орешком. В моменты её неожиданных капризов я пробовала самые разные методы: пыталась успокоить, отвлечь её, уговорить, и даже грозила каким-то наказанием. Но всё было безрезультатно. Однажды я вдруг осознала, что ребёнок, находясь в состоянии повышенного эмоционального состояния, не может выбраться из него самостоятельно. Более того, моя внутренняя эмоциональная реакция лишь усугубляет его. Значит, в такие моменты было важно просто не подливать масло в огонь.

Тогда, столкнувшись с её очередным капризом, я прежде всего пыталась найти точку равновесия в самой себе. Я не реагировала на её слова, как бы они ни задевали моё самолюбие. Я старалась думать о том, что это всего лишь ребёнок, она ещё так мало знает, она познаёт мир! Этот процесс давался мне нелегко.

В один прекрасный день каприз дочки не вызвал во мне никаких отрицательных эмоций. Мои рассуждения позволили мне сохранить состояние равновесия, и моя дочь впервые быстро успокоилась. Мне даже говорить ничего не пришлось, она сама предложила компромисс, который устроил нас обеих. Пять минут назад она кричала, что хочет надеть именно фиолетовое платье, которое сейчас находится в барабане стиральной машины, а теперь сама протягивает мне желтое. С тех пор такие ситуации стали происходить в нашем доме всё реже, а затем и вовсе сошли на нет.

Я убедилась, что эта формула работает не только с детьми – она отлично действует и в отношениях с взрослыми.